MAC Gmall

İstanbul’un en gözde lokasyonlarından birinde, Beşiktaş sahili ile Nişantaşı arasında Maçka Parkı’nın içinde yer alan MAC GMall, üyelerine ferah ve ilham verici bir alanda spor yapma keyfi sunuyor. Kapalı havuzu, saunası, buhar odası ve dinlenme alanı bu kulübü benzersiz bir yenilenme alanı olarak öne çıkarırken, deneyimli eğitmenleri ile grup derslerine katılabilir, stüdyolarda ve açık havada gerçekleştirilen inovatif etkinliklerle sınırlarını keşfedebilirsin.
Pilates, Hatha Yoga, GFX, Fit Project, MAC Stronger dersleri ile dilediğin alanda uzmanlaşabilirsin. Ayrıca bu kulübümüzden Nişantaşı’na 20 dakikada bir ücretsiz shuttle servisi bulunmaktadır.

ADRES

Harbiye Mah, Kadırgalar Cad. No:3, 34367 Şişli/İstanbul

Haritada göster

TELEFON

0850 241 30 00

ÇALIŞMA SAATLERİ

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar

07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 08:00 – 21:00 08:00 – 21:00

KULÜPTEKİ İMKANLAR

Kapalı Havuz

Spa

İçme Suyu

Havlu

Pilates

Dinlenme Alanı

Sauna

Bisiklet

Şampuan

Buhar Banyosu

Kafe

Grup Dersi

KULÜPTE SENİ NELER BEKLİYOR?

KİŞİSEL EĞİTMEN İLE HEDEFLERİNE DAHA YAKINSIN

İster yeni spor alışkanlığı kazanmak isteyen biri ol, ister yarışmaya hazırlanan ileri seviye bir sporcu; sana ve hedeflerine özel hazırladığı antrenman içeriğini en doğru şekilde uygulamanı sağlayacak eğitmen yanı başında. Eğitmenin, sadece günün antrenman anında değil geri kalanında da seni yönlendirerek dinlenme ve beslenmenin en doğru etkilerinden faydalanmanı sağlayacak. Kulübündeki kişisel eğitmenleri görmek ve özel ders için iletişime geçmek için MAC+ uygulamasındaki Kulübümdeki Eğitmenler alanını ziyaret edebilirsin.

İHTİYACINA GÖRE ÖZELLEŞMİŞ STÜDYO VE PROGRAMLAR

Düzenli olarak güncellenen ders içerikleri ile eğitmen gözetiminde yapılan grup derslerine katılarak eğlence ve sporun ne kadar ayrılmaz olduğunu hissedebilirsin. Üstelik Türkiye’de ilk defa ve sadece Mars Athletic çatısı altında sunulan olan Türkçe sanal grup dersleri sayesinde kulübün açık olduğu her saatte mutlaka bir grup dersi bulabileceksin. 100’den fazla ders içeriği ile hedefine ve tarzına yönelik bir grup dersini seçip MAC+ üzerinden rezervasyon yapman yeterli.

GFX (GYM FLOOR EXERCISE) İLE FİT BİR VÜCUDA KAVUŞ

Yalnızca 30 dakika içerisinde tüm vücudu çalıştırmanın yanı sıra kardiyo da yaptığın bir derse katılmaya ne dersin? 7 farklı temaya sahip GFX ile odaklanmak istediğin bölgeye ağırlık veren, yüksek yoğunluklu (HIIT) bir içeriği seçebilir, fitness seviyen ne olursa olsun eğitmenin yönlendirmeleri ile hareketlerin farklı varyasyonlarını yaparak sana en uygun seviyede dersi tamamlayabilirsin. Hem az vaktim var diyor hem de eğitmen gözetiminde antrenman yapmak istiyorsan GFX’i mutlaka denemelisin.

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Spora ve iyi yaşama dair her şeyi kişiye özel antrenman programları ve içeriklerle harmanlayarak, dilediğin yer ve zamanda erişime sunan MAC+ sadece bir adım uzağında! Konusunda uzman eğitmenler tarafından hazırlanmış binlerce içeriğe ulaşmak artık çok kolay. Geniş kütüphanesi ile hedeflerine hızlıca ulaşman için MAC+, App Store ve Google Play’de seni bekliyor.

Hemen İndir

Galeri

GRUP DERSLERİ

MOTİVASYON VE ENERJİ

Profesyonel MAC eğitmenleri eşliğinde ücretsiz olarak katılabileceğin farklı ilgi alanlarına hitap eden alternatifler seni bekliyor.

Grup Derslerini Gör

Kardiyo

Kalp ritmini yüksek tempoya alıştırmak ve kalp-damar sağlığına iyilik yapmak istiyorsan kardiyo grup dersleri tam sana göre. Yoğun tempoyla beraber hem zayıflamanı hem de daha dayanıklı hale gelmeni sağlayacak kardiyo grup derslerinden faydalanabilirsin.

Cycling

Bisiklet üzerinde müzik ve ritim eşliğinde yapılan, rpm ve level ayarları kullanılarak zorluk derecesi belirlenen cycling grup dersleri eğlence ile sporu bir araya getiriyor. Seviyene göre katılabileceğin çok çeşitli cycling dersleri kulüplerimizde seni bekliyor.

Pilates

Joseph Pilates tarafından geliştirilen 34 mat (minder) egzersizine yaratıcı ve eğlenceli bir yorum katan pilates dersleri daha güçlü, daha esnek olmanı sağlamak, dayanıklılığını arttırmak ve duruşunu iyileştirmek için seni bekliyor.

Yoga

Hindistan’da ortaya çıkan ve Sanskritçede ‘bütünleşme’ anlamına gelen yoga, fiziksel faydalarının yanı sıra ruhu ve zihni dinlendirmesi ile biliniyor. Farklı kas gruplarını çalıştıran duruşlar ve doğru nefes alma üzerine kurulu olan yoga, farklı ders alternatifleri ile tam senlik.

Kuvvet

Kas geliştirmek için nasıl bir programa dahil olacağından emin değilsen kuvvet grup dersleri ile tanışma zamanı. Tüm vücut kaslarının güçlenmesi, daha sağlıklı bir duruşa sahip olmak ve performansını artırmak için kuvvet grup derslerinden faydalanabilirsin.

Dans

Fit kalmanın en eğlenceli yolu grup dans derslerinden geçiyor. Zumba’dan Street Dance’a, Hip Hop’tan Latin danslarına birbirinden eğlenceli dersler seni bekliyor. Sana en uygun olan dans derslerinden faydalanabilirsin.

Core

Düzgün ve kuvvetli bir duruşun en temel egzersizlerinden oluşan core antrenmanları eğitmen eşliğinde ve grubun yarattığı sinerjiyle çok daha verimli hale geliyor. Farklı seviyelere yönelik çeşitli core grup derslerinden faydalanabilirsin.

AĞUSTOS PROGRAMI

GENEL GÖRÜNÜM DETAYLI GÖRÜNÜM

PDF Görüntüle Yazdır

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

07:00

07:30

08:00

08:30

09:00

09:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

13:30

14:00

14:30

15:00

15:30

16:00

16:30

17:00

17:30

18:00

18:30

19:00

19:30

20:00

20:30

21:00

21:30

22:00

22:30

GFX Fonksiyonel 30dk

GFX Uluç Alp Can 08:00-08:30

Crunch And Burn 30dk

Core Uluç Alp Can 08:30-09:00

Exp.Cycling 30dk

Cycle Çağatay Şahin 09:00-09:30

GFX Kardiyo 30dk

GFX Çağatay Şahin 09:30-10:00

Hatha Yoga 50dk

Mind And Body FULDEN ÇAĞIN 10:00-10:50

Power Pilates Mat 50dk

Pilates AYSUN DÜZ 11:00-11:50

MAC Stronger 50dk

Kuvvet Sedat Orel 12:00-12:50

Let’s Swim 50dk

Cardio Misafir Eğitmen 12:30-13:20

ABS Crunch 30dk

Core Samet Çalışır 13:00-13:30

Exp. Stretching 30dk

Esneklik Samet Çalışır 13:30-14:00

GFX Fonksiyonel 30dk

GFX Alp Elgin 16:00-16:30

Exp. Stretching 30dk

Esneklik Alp Elgin 16:30-17:00

GFX Form 30dk

GFX Hazım Çolak 17:00-17:30

ABS Crunch 30dk

Core Hazım Çolak 17:30-18:00

Aqua Bootcamp 50dk

Kuvvet Melih Ömür 18:00-18:50

Cycling 50dk

Cycle Uğur Uzun 18:30-19:20

Pilates Equipment 50dk

Pilates Fatoş Albayrak 18:30-19:20

GFX Kardiyo 30dk

GFX Muhammet Büyüker 18:50-19:20

GFX Karın 30dk

GFX Serkan Çelik 19:20-19:50

Body Weight Training 50dk

Kuvvet Fatoş Albayrak 19:20-20:10

Mac Tabata 50dk

Kuvvet Murat Demir 19:30-20:20

Kid’s Swim (7-14 Yaş) 50dk

Cardio Melih Ömür 19:30-20:20

Exp.Cycling 30dk

Cycle Muhammet Büyüker 19:50-20:20

Vinyasa Yoga 50dk

Mind And Body SEMRA HASON 20:30-21:20

GFX Karın 30dk

GFX Serkan Çelik 20:30-21:00

GFX Kardiyo 30dk

GFX Enis Zakiroğlu 07:30-08:00

ABS Crunch 30dk

Core Enis Zakiroğlu 08:00-08:30

GFX Fonksiyonel 30dk

GFX Uğur Uzun 09:00-09:30

Exp.Cycling 30dk

Cycle Uğur Uzun 09:30-10:00

Strong Nation 50dk

Kuvvet Fatoş Albayrak 10:00-10:50

GFX Fonksiyonel 30dk

GFX Ayşegül Ergin 11:00-11:30

Pilates Focus Hour 50dk

Pilates Fatoş Albayrak 11:00-11:50

Exp. Stretching 30dk

Esneklik Ayşegül Ergin 11:30-12:00

MAC Stronger 50dk

Kuvvet Sedat Orel 12:00-12:50

Aqua Power 50dk

Kuvvet Melih Ömür 12:30-13:20

ABS Crunch 30dk

Core Uluç Alp Can 13:00-13:30

Exp. Stretching 30dk

Esneklik Uluç Alp Can 13:30-14:00

GFX 360 30dk

GFX Deniz Say 16:00-16:30

Exp. Stretching 30dk

Esneklik Deniz Say 16:30-17:00

ABS Crunch 30dk

Core Murat Demir 18:00-18:30

GFX Kardiyo 30dk

GFX Ahmet Torun 18:00-18:30

Zumba 50dk

Dance ÖZGÜR AKTÜRK 18:30-19:20

Cycling 50dk

Cycle Deniz Say 18:30-19:20

Power Sculpt 50dk

Kuvvet NİLÜFER ERGİN 18:30-19:20

GFX Fonksiyonel 30dk

GFX Murat Demir 18:50-19:20

Crunch And Burn 30dk

Core Alp Elgin 19:30-20:00

Pilates Focus Hour 50dk

Pilates Fatoş Albayrak 19:30-20:20

Kid’s Swim (7-14 Yaş) 50dk

Cardio Misafir Eğitmen 19:30-20:20

Mac Fighter 50dk

Cardio Veysel Karani Demircioğlu 20:00-20:50

Pilates Studio 50dk

Pilates Ufuk Tükle 07:30-08:20

ABS Crunch 30dk

Core Deniz Say 09:00-09:30

Exp. Stretching 30dk

Esneklik Deniz Say 09:30-10:00

Pilates Ring 50dk

Pilates AYSUN DÜZ 11:00-11:50

MAC Stronger 50dk

Kuvvet Samet Çalışır 12:00-12:50

Exp.Cycling 30dk

Cycle Enis Zakiroğlu 12:30-13:00

Aqua Bootcamp 50dk

Kuvvet SAMET KATAR 12:30-13:20

GFX Kardiyo 30dk

GFX HAKAN AKTEPE 16:00-16:30

Crunch And Burn 30dk

Core HAKAN AKTEPE 16:30-17:00

GFX Fonksiyonel 30dk

GFX Erdi Yetgin 17:30-18:00

Crunch And Burn 30dk

Core Erdi Yetgin 18:00-18:30

GFX Form 30dk

GFX Samet Karakuş 18:00-18:30

Cycling 50dk

Cycle HAKAN AKTEPE 18:30-19:20

Pilates Equipment 50dk

Pilates Ayşegül Ergin 18:30-19:20

MAC Stronger 50dk

Kuvvet Samet Karakuş 18:30-19:20

GFX Kardiyo 30dk

GFX Alp Elgin 18:50-19:20

Crunch And Burn 30dk

Core Alp Elgin 19:20-19:50

Mac Tabata 50dk

Kuvvet Erdi Yetgin 19:30-20:20

Aqua Bootcamp 50dk

Kuvvet Ayşegül Ergin 19:30-20:20

Pilates Studio 50dk

Pilates Serkan Çelik 19:50-20:40

GFX Kardiyo 30dk

GFX Oğulcan Güçtekin 20:10-20:40

Exp. Stretching 30dk

Esneklik Oğulcan Güçtekin 20:40-21:10

GFX Fonksiyonel 30dk

GFX Hazım Çolak 08:00-08:30

ABS Crunch 30dk

Core Hazım Çolak 08:30-09:00

GFX Fonksiyonel 30dk

GFX Oğulcan Güçtekin 09:30-10:00

Vinyasa Yoga 50dk

Mind And Body SEMRA HASON 10:00-10:50

Strong Nation 50dk

Kuvvet Fatoş Albayrak 10:00-10:50

Pilates Focus Hour 50dk

Pilates Fatoş Albayrak 11:00-11:50

Power Sculpt 50dk

Kuvvet NİLÜFER ERGİN 11:00-11:50

ABS Crunch 30dk

Core Uluç Alp Can 12:00-12:30

Body Weight Training 50dk

Kuvvet Fatoş Albayrak 12:00-12:50

Exp. Stretching 30dk

Esneklik Uluç Alp Can 12:30-13:00

Let’s Swim 50dk

Cardio Ayşegül Ergin 12:30-13:20

Exp.Cycling 30dk

Cycle Samet Karakuş 13:00-13:30

Exp. Stretching 30dk

Esneklik Samet Karakuş 13:30-14:00

GFX Karın 30dk

GFX Kağan Karakurt 17:30-18:00

Exp. Stretching 30dk

Esneklik Çağatay Şahin 18:00-18:30

Cycling 50dk

Cycle HAKAN AKTEPE 18:30-19:20

Power Sculpt 50dk

Kuvvet NİLÜFER ERGİN 18:30-19:20

Fit Step 50dk

Cardio ÖZGÜR AKTÜRK 18:30-19:20

GFX 360 30dk

GFX Enis Zakiroğlu 18:50-19:20

GFX Karın 30dk

GFX Enis Zakiroğlu 19:20-19:50

Pilates Focus Hour 50dk

Pilates Ufuk Tükle 19:40-20:30

Body Weight Training 50dk

Kuvvet Fatoş Albayrak 19:40-20:30

Exp.Cycling 30dk

Cycle Çağatay Şahin 20:00-20:30

Pilates Studio 50dk

Pilates Fatoş Albayrak 07:30-08:20

ABS Crunch 30dk

Core Muhammet Büyüker 08:30-09:00

Exp. Stretching 30dk

Esneklik Muhammet Büyüker 09:00-09:30

Resistance Band & Barre 50dk

Pilates AYSUN DÜZ 11:00-11:50

MAC Stronger 50dk

Kuvvet Sedat Orel 12:00-12:50

Aqua Bootcamp 50dk

Kuvvet SAMET KATAR 12:30-13:20

ABS Crunch 30dk

Core Deniz Say 13:00-13:30

Exp. Stretching 30dk

Esneklik Deniz Say 13:30-14:00

GFX Karın 30dk

GFX Aykut Tekşen 16:00-16:30

Exp. Stretching 30dk

Esneklik Aykut Tekşen 18:00-18:30

Pilates Studio 50dk

Pilates Ayşegül Ergin 18:30-19:20

Exp.Cycling 30dk

Cycle HAKAN AKTEPE 18:50-19:20

GFX 360 30dk

GFX Kağan Karakurt 18:50-19:20

ABS Crunch 30dk

Core Kağan Karakurt 19:20-19:50

Exp. Stretching 30dk

Esneklik HAKAN AKTEPE 19:20-19:50

Body Weight Training 50dk

Kuvvet Samet Karakuş 19:30-20:20

Exp. Stretching 30dk

Esneklik Kağan Karakurt 20:40-21:10

Crunch And Burn 30dk

Core Ufuk Tükle 09:00-09:30

Exp. Stretching 30dk

Esneklik Ufuk Tükle 09:30-10:00

Pilates Focus Hour 50dk

Pilates Ufuk Tükle 10:00-10:50

GFX Fonksiyonel 30dk

GFX Erdi Yetgin 10:30-11:00

Vinyasa Yoga 50dk

Mind And Body SEMRA HASON 11:00-11:50

Mac Tabata 50dk

Kuvvet Murat Demir 12:00-12:50

Kid’s Swim (7-14 Yaş) 50dk

Cardio Melih Ömür 12:30-13:20

Cycling 50dk

Cycle Uğur Uzun 13:00-13:50

ABS Crunch 30dk

Core Erdi Yetgin 13:50-14:20

GFX Fonksiyonel 30dk

GFX Samet Çalışır 14:00-14:30

Crunch And Burn 30dk

Core Samet Çalışır 14:30-15:00

GFX Form 30dk

GFX Muhammet Büyüker 18:00-18:30

Exp. MAC Stronger 30dk

Kuvvet Muhammet Büyüker 18:30-19:00

GFX Fonksiyonel 30dk

GFX Ahmet Torun 09:00-09:30

Pilates Studio 50dk

Pilates Ahmet Torun 11:00-11:50

Body Fit 50dk

Kuvvet Deniz Say 12:00-12:50

Hatha Yoga 50dk

Mind And Body FULDEN ÇAĞIN 12:00-12:50

Kid’s Swim (7-14 Yaş) 50dk

Cardio Misafir Eğitmen 12:30-13:20

Cycling 50dk

Cycle Serkan Çelik 13:00-13:50

Body Fit 50dk

Kuvvet Aykut Tekşen 14:00-14:50

ABS Crunch 30dk

Core Aykut Tekşen 15:00-15:30

GFX Karın 30dk

GFX Aykut Tekşen 17:30-18:00

Exp. Stretching 30dk

Esneklik Uluç Alp Can 19:30-20:00

MAC ACADEMY EĞİTİMİ ALMIŞ EĞİTMENLERLE ÖZEL DERS

Egzersizler, antrenman sistemi, beslenme, dinlenme ve diğer birçok kavram arasından nasıl çıkacağına emin olamıyorsan ya da sadece yanında o son tekrarı yaptıracak antrenman partnerini arıyorsan Mars Athletic eğitmenleri senin için doğru adres. Ölçüm prosedürleriyle hedeflerini ve belki farkında bile olmadığın ihtiyaçlarını yanıtlayacak bir antrenman programı oluşturup, güvenli egzersizin en önemli parçaları olan ısınma, doğru egzersiz formu, doğru ağırlık seçimi ve esnetme adımları her antrenmanda eğitmeninin gözetimi ve yönlendirmeleri ile tamamlanacak. Sadece spor salonu içerisinde kalmayıp açık havaya veya eve uyarlanan egzersizlerle sıkılmadan antrenman yapıp vazgeçemeyeceğin bir spor alışkanlığı kazanacaksın.

Analiz ve Ölçüm Mevcut durumunu değerlendirmek ve sana uygun antrenman programını oluşturmak için Postür Analizi, Esneklik Testi, Kardiyovasküler Test, Yağ – Kas – Sıvı ölçümü yapılması.

Antrenman Teknikleri Hedef ve ölçümlere göre ihtiyaçlarını karşılayacak antrenman programının oluşturulması, vücut tipine en uygun antrenman teknikleri ile programlarının güncellenmesi.

Zaman Antrenman için ayırabileceğin süreye en uygun içeriğin hazırlanması ve hedeflerine en kısa sürede ulaşabilmen için antrenman içi ve dışı tüm doğru alışkanlıkların kazandırılması.

Dinlenme Gelişim sadece antrenman yaparken değil dinlenme ve beslenme ile de sağlanır; doğru dinlenme ve beslenme planlaması ile hedeflere yaklaşılması.

SIKÇA SORULAN SORULAR

MAC+ UYGULAMASINI TELEFONUMA NASIL İNDİREBİLİRİM?

MAC+ mobil uygulamasını telefonuna App Store/Google Play aracılığıyla veya linke tıklayarak indirebilirsin.

MAC’E NASIL ÜYE OLURUM?

MAC’e üye olmak için kulübe gitmene gerek yok! Yapman gereken yalnızca Üye Ol butonuna tıklamak ve ilgili adımları tamamlamak.

ÜYELİK ÜCRETİ NE KADAR?

Kulüplerimizin güncel üyelik ücretlerini web sitemizden öğrenebilirsin. İlgilendiğin kulübün güncel fiyatını öğrenmek için hemen tıkla!

NAKİT ÖDEME YAPABİLİR MİYİM?

Üyelik işlemlerini online sistem üzerinden gerçekleştirdiğimiz için nakit ödeme kabul edilmemektedir.

ÜYE OLURKEN KULLANDIĞIM KREDİ KARTI BİLGİLERİMİ DAHA SONRA DEĞİŞTİREBİLİR MİYİM?

Web sitemiz üzerinden üye girişi yaparak kart bilgilerini güncelleyebilir ve ödemelerini yeni kartından yapabilirsin.

KULÜBE NASIL GİRİŞ YAPABİLİRİM?

MAC+ uygulamasını indirdikten sonra üyelik sırasında kullandığın cep telefonu bilgisini kullanarak uygulamaya giriş yapabilirsin. Uygulama ana ekranındaki QR ikonuna tıklayıp turnikeler üzerindeki QR’ı okutarak temassız bir şekilde kulübe giriş sağlayabilirsin.

MAC’TE GRUP DERSLERİ VAR MI?

MACFit’te ihtiyacına yönelik onlarca grup dersi bulunmaktadır. Tüm grup derslerine linkten ulaşabilirsin.

GRUP DERSİLERİ ÜCRETLİ Mİ?

MAC’te tüm grup dersleri ücretsizdir.

TÜM SIKÇA SORULAN SORULAR