-
Pazartesi
SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA 07:30-08:00 Exp.Cycling Cycling Studio Nurullah Ekiz Cycle 08:00-08:30 Crunch And Burn Studio Nurullah Ekiz Core 09:00-09:30 Exp.Cycling Cycling Studio Sedat Duran Cycle 09:30-10:00 Crunch And Burn Studio Sedat Duran Core 10:00-10:30 GFX Başlangıç GFX Zone Aslıhan Doğru GFX 10:30-11:00 Crunch And Burn Studio Aslıhan Doğru Core 11:00-11:30 Exp.Cycling Cycling Studio Sedat Duran Cycle 11:30-12:00 Crunch And Burn Studio Sedat Duran Core 12:00-12:30 Exp.Cycling Cycling Studio Aslıhan Doğru Cycle 12:30-13:00 Crunch And Burn Studio Yasemin Uçar Core 12:30-13:00 GFX Form GFX Zone Aslıhan Doğru GFX 16:00-16:30 Exp.Cycling Cycling Studio Duygu Gök Cycle 16:30-17:00 GFX 360 GFX Zone Duygu Gök GFX 17:00-17:50 MAC Stronger Studio Ecem Koca Kuvvet 18:00-18:50 Cycling Cycling Studio Can Türkmen 18:00-18:50 Exp.Fit Dance Studio Ecem Koca Dans Tüm dans türlerini içerisinde bulunduran, koreografileri özel koreograflar tarafından belirli periyotlarla dizayn edilen, eğlenirken fit olmanıza sağlayan harika bir grup dersidir. Yağ yakmak hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı. 19:00-19:50 Fit Step Studio Can Türkmen Cardio Step boardların üzerinde dans etmenin tadını çıkartın. Özel hazırlanmış koreografiler ile step platformunun üzerinde enerjiyi ve dinamizmi muhteşem bir şekilde hissedeceksiniz. 19:00-19:30 GFX Fonksiyonel GFX Zone Nihat Can Ekici GFX 19:30-20:00 Exp.Cycling Cycling Studio Nihat Can Ekici Cycle 20:00-20:50 Pilates Studio Studio Nihat Can Ekici Pilates 21:00-21:30 Exp.Cycling Cycling Studio Furkan Köymen Cycle 21:30-22:00 Crunch And Burn Studio Furkan Köymen Core
-
Salı
SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA 07:30-08:00 Exp.Cycling Cycling Studio Aslıhan Doğru Cycle 08:00-08:30 Crunch And Burn Studio Aslıhan Doğru Core 08:30-09:00 GFX Fonksiyonel GFX Zone Aslıhan Doğru GFX 10:00-10:30 Exp.Cycling Cycling Studio Furkan Köymen Cycle 10:30-11:00 Crunch And Burn Studio Furkan Köymen Core 12:00-12:50 MAC Stronger Studio Furkan Köymen Kuvvet 13:00-13:30 GFX Form GFX Zone Ferhat Gürbüz GFX 13:30-14:00 Exp.Cycling Cycling Studio Ferhat Gürbüz Cycle 14:00-14:50 Pilates Studio Studio Ferhat Gürbüz Pilates 15:00-15:30 Exp.Cycling Cycling Studio Nurullah Ekiz Cycle 15:30-16:00 Crunch And Burn Studio Nurullah Ekiz Core 16:00-16:30 GFX Başlangıç GFX Zone Can Türkmen GFX 17:00-17:30 Exp.Cycling Cycling Studio Duygu Gök Cycle 17:00-17:50 MAC Stronger Studio Nurullah Ekiz Kuvvet 17:30-18:00 GFX Karın GFX Zone Duygu Gök GFX 18:00-18:50 Cycling Cycling Studio Can Türkmen 18:00-18:50 Pilates Studio Studio Duygu Gök Pilates 19:00-19:50 Zumba Studio Duygu Gök Dans 20:00-20:30 GFX 360 GFX Zone Sedat Duran GFX 20:00-20:50 Pilates Studio Studio Yasemin Uçar Pilates 20:30-21:00 Crunch And Burn Studio Sedat Duran Core 21:00-21:30 Exp.Cycling Cycling Studio Yasemin Uçar Cycle
-
Çarşamba
SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA 07:30-08:00 Exp.Cycling Cycling Studio Can Türkmen Cycle 08:00-08:30 Crunch And Burn Studio Can Türkmen Core 08:30-09:20 Cycling Cycling Studio Can Türkmen 09:30-10:00 Stretching Studio Can Türkmen Mind And Body Stretch yani esneme hareketleri belirli kas ve eklem gruplarını hedef alarak elastikiyeti ve hareket açısını arttırmak amacı için yapılan fiziksel egzersiz bütününe verilen isimdir. Esneme (stretch) dokuların esnekliğini arttırarak yaralanmaları ve sakatlanmaları azaltacak, egzersiz performansını arttıracak ve günlük hayatta daha hareketli olmanıza imkân tanıyacaktır. Isınmadan önce esneme hareketlerini uygulamayın. Isınma sürecinde artan kalp hızı kaslarınıza kan dolmasına ve egzersiz, esneme gibi fiziksel aktivitelere hazırlanmasına yardımcı olur. 11:00-11:30 Exp.Cycling Cycling Studio Nurullah Ekiz Cycle 11:30-12:00 Crunch And Burn Studio Nurullah Ekiz Core 13:00-13:50 MAC Stronger Studio Duygu Gök Kuvvet 14:00-14:30 GFX Form GFX Zone Duygu Gök GFX 14:30-15:00 Exp.Cycling Cycling Studio Duygu Gök Cycle 15:00-15:30 Crunch And Burn Studio Nihat Can Ekici Core 15:30-16:00 Exp.Cycling Cycling Studio Nihat Can Ekici Cycle 16:00-16:30 GFX 360 GFX Zone Ecem Koca GFX 16:00-16:50 MAC Stronger Studio Nihat Can Ekici Kuvvet 16:30-17:00 Exp.Cycling Cycling Studio Ecem Koca Cycle 17:00-17:30 Crunch And Burn Studio Ecem Koca Core 17:30-18:00 Exp.Cycling Cycling Studio Ecem Koca Cycle 18:00-18:30 GFX Başlangıç GFX Zone Yasemin Uçar GFX 18:00-18:50 Pilates Studio Studio Aslıhan Doğru Pilates 18:30-19:00 Exp.Cycling Cycling Studio Yasemin Uçar Cycle 19:00-19:30 GFX Form GFX Zone Aslıhan Doğru GFX 19:10-20:00 Yoga Studio Yeşim Uslu Mind And Body 19:30-20:00 Exp.Cycling Cycling Studio Aslıhan Doğru Cycle 20:00-20:30 GFX Fonksiyonel GFX Zone Furkan Köymen GFX 20:10-21:00 MAC Stronger Studio Yasemin Uçar Kuvvet 20:30-21:00 Exp.Cycling Cycling Studio Furkan Köymen Cycle 21:10-21:40 Crunch And Burn Studio Furkan Köymen Core 21:40-22:10 Exp.Cycling Cycling Studio Furkan Köymen Cycle
-
Perşembe
SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA 07:30-08:00 Exp.Cycling Cycling Studio Ferhat Gürbüz Cycle 08:00-08:30 Crunch And Burn Studio Ferhat Gürbüz Core 09:30-10:00 Exp.Cycling Cycling Studio Ferhat Gürbüz Cycle 10:30-11:00 GFX Başlangıç GFX Zone Yasemin Uçar GFX 11:00-11:30 Exp.Cycling Cycling Studio Yasemin Uçar Cycle 11:30-12:00 Crunch And Burn Studio Yasemin Uçar Core 13:00-13:30 Exp.Cycling Cycling Studio Sedat Duran Cycle 13:30-14:00 Crunch And Burn Studio Sedat Duran Core 15:00-15:30 Exp.Cycling Cycling Studio Sedat Duran Cycle 15:30-16:00 Crunch And Burn Studio Sedat Duran Core 16:00-16:30 GFX Form GFX Zone Can Türkmen GFX 16:30-17:20 Cycling Cycling Studio Can Türkmen 17:30-18:00 GFX Fonksiyonel GFX Zone Ecem Koca GFX 18:00-18:50 Cycling Cycling Studio Can Türkmen 18:00-18:50 Pilates Studio Studio Duygu Gök Pilates 19:00-19:30 GFX 360 GFX Zone Ecem Koca GFX 19:00-19:50 Zumba Studio Duygu Gök Dans 19:30-20:00 Exp.Cycling Cycling Studio Ecem Koca Cycle 20:00-20:50 MAC Stronger Studio Aslıhan Doğru Kuvvet 21:00-21:30 Exp.Cycling Cycling Studio Aslıhan Doğru Cycle 21:00-21:30 GFX Başlangıç GFX Zone Nihat Can Ekici GFX 21:30-22:00 Crunch And Burn Studio Aslıhan Doğru Core
-
Cuma
SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA 07:30-08:00 Exp.Cycling Cycling Studio Furkan Köymen Cycle 08:00-08:30 Crunch And Burn Studio Furkan Köymen Core 10:00-10:50 Cycling Cycling Studio Can Türkmen 11:00-11:30 Stretching Studio Can Türkmen Mind And Body Stretch yani esneme hareketleri belirli kas ve eklem gruplarını hedef alarak elastikiyeti ve hareket açısını arttırmak amacı için yapılan fiziksel egzersiz bütününe verilen isimdir. Esneme (stretch) dokuların esnekliğini arttırarak yaralanmaları ve sakatlanmaları azaltacak, egzersiz performansını arttıracak ve günlük hayatta daha hareketli olmanıza imkân tanıyacaktır. Isınmadan önce esneme hareketlerini uygulamayın. Isınma sürecinde artan kalp hızı kaslarınıza kan dolmasına ve egzersiz, esneme gibi fiziksel aktivitelere hazırlanmasına yardımcı olur. 12:00-12:50 Pilates Studio Studio Can Türkmen Pilates 13:00-13:30 Exp.Cycling Cycling Studio Ecem Koca Cycle 14:00-14:30 GFX Fonksiyonel GFX Zone Ecem Koca GFX 14:30-15:00 Crunch And Burn Studio Ecem Koca Core 16:00-16:30 Exp.Cycling Cycling Studio Nihat Can Ekici Cycle 16:30-17:00 GFX Başlangıç GFX Zone Nihat Can Ekici GFX 17:00-17:30 Exp.Cycling Cycling Studio Ferhat Gürbüz Cycle 17:00-17:50 Pilates Studio Studio Nihat Can Ekici Pilates 17:30-18:00 GFX Form GFX Zone Ferhat Gürbüz GFX 18:00-18:50 Cycling Cycling Studio Sedat Duran 18:00-18:50 Yoga Studio Yeşim Uslu Mind And Body 19:00-19:50 Pilates Studio Studio Ferhat Gürbüz Pilates 20:00-20:30 Exp.Cycling Cycling Studio Nurullah Ekiz Cycle 20:00-20:50 Body Fit Sedat Duran Kuvvet 20:30-21:00 GFX Fonksiyonel GFX Zone Nurullah Ekiz GFX 21:00-21:30 Exp.Cycling Cycling Studio Nurullah Ekiz Cycle 21:30-22:00 Crunch And Burn Studio Nurullah Ekiz Core
-
Cumartesi
SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA 09:30-10:00 GFX Başlangıç GFX Zone Sedat Duran GFX 10:00-10:30 Crunch And Burn Studio Sedat Duran Core 10:30-11:00 Exp.Cycling Cycling Studio Sedat Duran Cycle 11:00-11:50 Pilates Studio Studio Yasemin Uçar Pilates 12:30-13:00 GFX Form GFX Zone Yasemin Uçar GFX 13:00-13:50 MAC Stronger Studio Yasemin Uçar Kuvvet 15:00-15:30 Exp.Cycling Cycling Studio Nurullah Ekiz Cycle 15:30-16:00 Crunch And Burn Studio Nurullah Ekiz Core 16:30-17:00 GFX Fonksiyonel GFX Zone Nurullah Ekiz GFX 18:00-18:50 Pilates Studio Studio Ferhat Gürbüz Pilates 19:00-19:50 Cycling Cycling Studio Ferhat Gürbüz
-
Pazar
SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA 08:30-09:00 Exp.Cycling Cycling Studio Nihat Can Ekici Cycle 09:00-09:30 Crunch And Burn Studio Nihat Can Ekici Core 10:00-10:50 Pilates Studio Studio Nihat Can Ekici Pilates 10:00-10:50 MAC Runners MACFit Dışarda Yasemin Uçar X Fit 12:30-13:00 GFX Form GFX Zone Aslıhan Doğru GFX 13:00-13:30 Crunch And Burn Studio Aslıhan Doğru Core 13:30-14:00 Exp.Cycling Cycling Studio Aslıhan Doğru Cycle 15:00-15:30 Exp.Cycling Cycling Studio Furkan Köymen Cycle 15:00-15:50 Zumba Studio Duygu Gök Dans 15:30-16:00 GFX Fonksiyonel GFX Zone Furkan Köymen GFX 16:00-16:30 Exp.Cycling Cycling Studio Furkan Köymen Cycle 16:30-17:00 GFX Başlangıç GFX Zone Duygu Gök GFX 17:00-17:50 MAC Stronger Studio Furkan Köymen Kuvvet 19:00-19:30 Exp.Cycling Cycling Studio Ecem Koca Cycle 19:30-20:00 Crunch And Burn Studio Ecem Koca Core