HAFTALIK PROGRAM

DERS PROGRAMINI YAZDIR
  • Pazartesi
    SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN
    07:30-08:00 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Kamil Zafer Avcı
    08:00-08:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Kamil Zafer Avcı
    08:30-09:00 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Semih Durmaz
    09:00-09:30 GFX Karın-(Oİ) GYM Alanı Semih Durmaz
    09:30-10:00 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Semih Durmaz
    11:00-11:30 Exp. MAC Stronger-(Oİ) Stüdyo Semih Durmaz
    11:30-12:20 Stretching-(Oİ) Stüdyo Semih Durmaz
    12:00-12:30 Exp.Pilates Studio-(Oİ) Stüdyo Elmas Karagözoğlu
    12:30-13:00 GFX Karın-(Oİ) GYM Alanı Elmas Karagözoğlu
    12:45-13:15 Exp. Body Fit-(Oİ) Stüdyo Osman Bahçıvan
    13:30-14:00 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Osman Bahçıvan
    15:30-16:00 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Bahadır Erdem
    16:00-16:30 Exp. MAC Stronger-(Oİ) Stüdyo Sadettin Bulut
    16:00-16:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Bahadır Erdem
    16:30-17:00 GFX Fonksiyonel-(Oİ) GYM Alanı Sadettin Bulut
    17:00-17:30 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Zehra Gezmiş
    17:30-18:00 GFX Karın-(Oİ) GYM Alanı Zehra Gezmiş
    18:00-18:30 Exp.Pilates Studio-(Oİ) Stüdyo Şeyda Yuvacı
    18:00-18:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Melisa Beşken
    18:30-19:00 GFX Kardiyo-(Oİ) GYM Alanı Melisa Beşken
    18:40-19:10 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Şeyda Yuvacı
    19:30-20:00 Exp.Pilates Studio-(Oİ) Stüdyo Zehra Gezmiş
    20:00-20:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Berat Kasım
    20:15-20:45 Exp. MAC Stronger-(Oİ) Stüdyo Mehmet Bedrettin Tekçe
    20:30-21:00 GFX Kardiyo-(Oİ) GYM Alanı Berat Kasım
    20:45-21:15 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Mehmet Bedrettin Tekçe
    21:00-21:30 Exp. Body Fit-(Oİ) Stüdyo Osman Bahçıvan
    21:30-22:00 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Osman Bahçıvan
    21:30-22:20 Yoga-(Oİ) Neşe Erdoğan
    22:30-23:00 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Berat Kasım
  • Salı
    SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN
    08:00-08:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Elmas Karagözoğlu
    08:30-09:00 Stretching-(Oİ) Stüdyo Elmas Karagözoğlu
    10:00-10:30 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Mehmet Bedrettin Tekçe
    12:00-12:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Mehmet Bedrettin Tekçe
    12:30-13:00 GFX Kardiyo-(Oİ) GYM Alanı Mehmet Bedrettin Tekçe
    14:00-14:30 Exp. Body Fit-(Oİ) Stüdyo Sadettin Bulut
    14:30-15:00 GFX Karın-(Oİ) GYM Alanı Sadettin Bulut
    16:00-16:30 Exp. Body Fit-(Oİ) Stüdyo Osman Bahçıvan
    16:30-17:00 GFX Başlangıç-(Oİ) GYM Alanı Osman Bahçıvan
    17:00-17:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Osman Bahçıvan
    17:00-17:30 Exp.Pilates Studio-(Oİ) Stüdyo Melisa Beşken
    17:30-18:00 GFX Başlangıç-(Oİ) GYM Alanı Osman Bahçıvan
    17:30-18:00 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Melisa Beşken
    18:00-18:30 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Şeyda Yuvacı
    19:00-19:30 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Bahadır Erdem
    19:00-19:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Semih Durmaz
    19:30-20:00 Exp.Pilates Studio-(Oİ) Stüdyo Elmas Karagözoğlu
    19:30-20:00 GFX Kardiyo-(Oİ) GYM Alanı Semih Durmaz
    20:00-20:50 Zumba-(Oİ) Zehra Gezmiş
    20:00-20:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Kamil Zafer Avcı
    20:30-21:00 GFX Kardiyo-(Oİ) GYM Alanı Kamil Zafer Avcı
    21:00-21:30 Exp.Pilates Studio-(Oİ) Stüdyo Muammer Enes İlaçan
    21:30-22:00 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Muammer Enes İlaçan
    22:00-22:30 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Kamil Zafer Avcı
  • Çarşamba
    SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN
    07:30-08:00 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Muammer Enes İlaçan
    08:00-08:30 GFX Karın-(Oİ) GYM Alanı Muammer Enes İlaçan
    10:00-10:30 Exp. Body Fit-(Oİ) Stüdyo Erdem Köse
    10:30-11:00 GFX Karın-(Oİ) GYM Alanı Erdem Köse
    11:00-11:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Erdem Köse
    11:30-12:00 GFX Başlangıç-(Oİ) GYM Alanı Erdem Köse
    12:00-12:30 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Erdem Köse
    12:30-13:00 GFX Başlangıç-(Oİ) GYM Alanı Erdem Köse
    14:00-14:30 Exp.Pilates Studio-(Oİ) Stüdyo Melisa Beşken
    14:30-15:00 GFX Karın-(Oİ) GYM Alanı Melisa Beşken
    15:30-16:00 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Berat Kasım
    16:00-16:30 GFX Karın-(Oİ) GYM Alanı Berat Kasım
    16:15-16:45 Exp. MAC Stronger-(Oİ) Stüdyo Sadettin Bulut
    16:30-17:00 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Berat Kasım
    17:00-17:30 Exp. MAC Stronger-(Oİ) Stüdyo Rabia Kaplan
    17:30-18:00 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Rabia Kaplan
    18:00-18:30 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Zehra Gezmiş
    18:30-19:00 GFX Kardiyo-(Oİ) GYM Alanı Sadettin Bulut
    18:40-19:10 Exp. Stretching-(Oİ) Zehra Gezmiş
    19:15-19:45 Exp.Pilates Studio-(Oİ) Stüdyo Rabia Kaplan
    19:30-20:00 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Zehra Gezmiş
    20:00-20:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Bahadır Erdem
    20:00-20:50 Yoga-(Oİ) Neşe Erdoğan
    20:30-21:00 GFX Kardiyo-(Oİ) GYM Alanı Bahadır Erdem
    21:00-21:30 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Mehmet Bedrettin Tekçe
    21:30-22:00 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Mehmet Bedrettin Tekçe
    22:00-22:30 GFX Kardiyo-(Oİ) GYM Alanı Mehmet Bedrettin Tekçe
  • Perşembe
    SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN
    07:30-08:00 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Erdem Köse
    08:00-08:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Erdem Köse
    08:30-09:00 Exp.Pilates Studio-(Oİ) Stüdyo Şeyda Yuvacı
    10:00-10:30 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Şeyda Yuvacı
    10:30-11:00 GFX Karın-(Oİ) GYM Alanı Şeyda Yuvacı
    11:00-11:30 Exp. MAC Stronger-(Oİ) Stüdyo Berat Kasım
    11:30-12:00 GFX Karın-(Oİ) GYM Alanı Berat Kasım
    12:00-12:30 Exp.Pilates Studio-(Oİ) Stüdyo Rabia Kaplan
    12:30-13:00 GFX Karın-(Oİ) GYM Alanı Rabia Kaplan
    13:00-13:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Berat Kasım
    13:30-14:00 GFX Başlangıç-(Oİ) GYM Alanı Berat Kasım
    15:00-15:30 Exp.Pilates Studio-(Oİ) Stüdyo Zehra Gezmiş
    15:30-16:00 GFX Başlangıç-(Oİ) GYM Alanı Zehra Gezmiş
    17:00-17:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Mehmet Bedrettin Tekçe
    17:30-18:00 GFX Kardiyo-(Oİ) GYM Alanı Mehmet Bedrettin Tekçe
    18:30-19:00 Exp. MAC Stronger-(Oİ) Stüdyo Mehmet Bedrettin Tekçe
    19:00-19:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Melisa Beşken
    19:15-19:45 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Mehmet Bedrettin Tekçe
    19:30-20:00 GFX Kardiyo-(Oİ) GYM Alanı Melisa Beşken
    20:00-20:50 Zumba-(Oİ) Şeyda Yuvacı
    20:00-21:00 MAC Runners-(Oİ) Mehmet Bedrettin Tekçe
    20:00-20:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Semih Durmaz
    20:30-21:00 GFX Kardiyo-(Oİ) GYM Alanı Semih Durmaz
    21:00-21:30 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Semih Durmaz
    21:00-21:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Sadettin Bulut
    21:30-22:00 GFX Kardiyo-(Oİ) GYM Alanı Sadettin Bulut
  • Cuma
    SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN
    08:30-09:00 Exp.Pilates Studio-(Oİ) Stüdyo Zehra Gezmiş
    09:00-09:30 GFX Karın-(Oİ) GYM Alanı Zehra Gezmiş
    11:00-11:30 GFX Kardiyo-(Oİ) GYM Alanı Rabia Kaplan
    11:30-12:00 GFX Başlangıç-(Oİ) GYM Alanı Rabia Kaplan
    12:00-12:30 Exp.Pilates Studio-(Oİ) Stüdyo Rabia Kaplan
    12:30-13:00 GFX Başlangıç-(Oİ) GYM Alanı Rabia Kaplan
    13:00-13:30 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Mehmet Bedrettin Tekçe
    13:45-14:15 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Mehmet Bedrettin Tekçe
    14:15-14:45 GFX Kardiyo-(Oİ) GYM Alanı Mehmet Bedrettin Tekçe
    16:00-16:30 Exp. Body Fit-(Oİ) Stüdyo Sadettin Bulut
    16:30-17:00 GFX Fonksiyonel-(Oİ) GYM Alanı Sadettin Bulut
    17:00-17:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Şeyda Yuvacı
    17:00-17:30 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Semih Durmaz
    17:30-18:00 GFX Başlangıç-(Oİ) GYM Alanı Semih Durmaz
    18:15-18:45 Exp. MAC Stronger-(Oİ) Stüdyo Berat Kasım
    19:00-19:30 Exp.Pilates Studio-(Oİ) Stüdyo Şeyda Yuvacı
    19:30-20:00 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Şeyda Yuvacı
    20:00-20:30 Cardio Kickbox-(Oİ) Stüdyo Berat Kasım
    21:00-21:30 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Bahadır Erdem
    21:30-22:00 Exp. Stretching-(Oİ) Bahadır Erdem
    22:00-22:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Bahadır Erdem
  • Cumartesi
    SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN
    10:00-10:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Melisa Beşken
    10:30-11:00 GFX Kardiyo-(Oİ) GYM Alanı Melisa Beşken
    12:00-12:30 Exp.Pilates Studio-(Oİ) Stüdyo Melisa Beşken
    12:30-13:00 GFX Karın-(Oİ) GYM Alanı Melisa Beşken
    13:00-13:30 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Bahadır Erdem
    13:30-14:00 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Bahadır Erdem
    15:00-15:30 Exp. MAC Stronger-(Oİ) Stüdyo Bahadır Erdem
    15:30-16:00 GFX Karın-(Oİ) GYM Alanı Bahadır Erdem
    17:00-17:30 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Bahadır Erdem
    17:30-18:00 GFX Karın-(Oİ) GYM Alanı Bahadır Erdem
    19:00-19:30 Exp.Pilates Studio-(Oİ) Stüdyo Şeyda Yuvacı
    19:30-20:00 GFX Kardiyo-(Oİ) GYM Alanı Şeyda Yuvacı
    20:00-20:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Şeyda Yuvacı
  • Pazar
    SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN
    10:00-10:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Berat Kasım
    10:30-11:00 GFX Başlangıç-(Oİ) GYM Alanı Berat Kasım
    11:00-11:30 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Berat Kasım
    11:30-12:00 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Berat Kasım
    13:00-13:30 Exp.Pilates Studio-(Oİ) Stüdyo Zehra Gezmiş
    13:30-14:00 GFX Kardiyo-(Oİ) GYM Alanı Zehra Gezmiş
    14:00-14:30 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Zehra Gezmiş
    14:30-15:00 GFX Karın-(Oİ) GYM Alanı Zehra Gezmiş
    16:00-16:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Rabia Kaplan
    16:30-17:00 GFX Kardiyo-(Oİ) GYM Alanı Rabia Kaplan
    17:00-17:30 Exp.Pilates Studio-(Oİ) Stüdyo Rabia Kaplan
    17:30-18:00 GFX Başlangıç-(Oİ) GYM Alanı Rabia Kaplan
    19:00-19:30 Exp.Cycling-(Oİ) Stüdyo Semih Durmaz
    19:30-20:00 GFX Karın-(Oİ) GYM Alanı Semih Durmaz
    20:00-20:30 Crunch And Burn-(Oİ) GYM Alanı Semih Durmaz
  • NOTLAR
    Dance
    Mind & Body
    Pilates
    Kuvvet
    Kardiyo
    Core
    Cycle
    GFX
    (B): BAŞLANGIÇ (Oİ): ORTA-İLERİ SEVİYE