MACFİT ALSANCAK

MACFit Alsancak spor salonu, uzman yönetim ekibi ve tecrübeli eğitmenleri ile 170 TL’den başlayan en uygun spor salonu fiyatlarıyla Alsancak'ta spora ilk adımı atmanı bekliyor! Hijyenik ortamı, sınırsız grup dersleri ve profesyonel ekipmanları ile MACFit Alsancak eğlenceli ve etkili antrenman yapabilir, fitness hedeflerine bir adım daha yaklaşabilirsin. Seni kulübümüze bekliyoruz! ÜYE OL

MACFİT ALSANCAK
Nerede?

Alsancak Mahallesi Kıbrıs Şehitleri Caddesi No: 131 Konak / İzmir Haritada Gör

MACFİT ALSANCAK Çalışma Saatleri

Hafta içi 07:00 - 23:00
Hafta sonu 08:00 - 21:00

DEVAM ET

HAFTALIK PROGRAM Ders Programını Görüntüle

Filtre

Pazartesi

Pazartesi

SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA

10:00-10:50 Body Fit Orçun Kaygısız

10:00-10:50 Pilates Studio Ece İzbudak


10:00-10:50	Body Fit		Orçun Kaygısız
10:00-10:50	Pilates Studio		Ece İzbudak

Salı

Salı

SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA

10:00-10:50 Pilates Studio Ece İzbudak

11:00-11:50 Body Fit Volkan Suvar

Çarşamba

Çarşamba

SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA

10:00-10:50 Pilates Studio Ece İzbudak

11:00-11:50 Body Fit Orçun Kaygısız

Perşembe

Perşembe

SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA

10:00-10:50 Pilates Studio Ece İzbudak

11:00-11:30 Exp. Body Fit Ece İzbudak

Cuma

SAAT	DERS	EĞİTMEN
10:00-10:50	Pilates Studio	Ece İzbudak
11:00-11:30	GFX Fonksiyonel	Gizem Büyükşahin
12:00-12:30	GFX Karın	Orçun Kaygısız

Cumartesi

Cumartesi

SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA

10:00-10:50 Pilates Studio Ece İzbudak

Pazar

Pazar

SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA

10:00-10:50 Pilates Studio Ece İzbudak

NOTLAR

MAC Stronger: Temel amacı kuvvetlenmek ve sıkılaşmak olan bu derste, tüm kas gruplarımız alt vücut, üst vücut ve core egzersizleri şeklinde setler oluşturularak çalıştırılır.

Body Fit: Kuvvet ve sıkılaşmanın yanında yüksek kalori de harcamayı hedefleyen bu derste, kuvvet egzersizlerinin arasına kardiyo hareketleri eklenerek çalışılır.

Core Killer: Vücut ağırlığı ve çeşitli ekipmanlar kullanılarak tüm core kaslarının çalıştırıldığı bir derstir.

Yoga: Hindistan’da ortaya çıkan ve Sanskritçede 'bütünleşme' anlamına gelen yoga, fiziksel faydalarının yanı sıra ruhu ve zihni dinlendirmesi ile biliniyor. Farklı kas gruplarını çalıştıran duruşlar ve doğru nefes alma üzerine kurulu olan yoga, her yaşta insan tarafından rahatlıkla yapılabiliyor.

Pilates Studio: Bu derste core bölgesi çalışır, vücut farkındalığı artar ve postür kuvvetlenir. Doğru nefes alıp vermeyi öğretirken merkezi sinir sisteminin çalışmasını destekler.

Stretching: Tüm kas gruplarının esnetilerek rahatlatıldığı bir derstir.

GRUP DERSLERİ GÜNÜN EN ENERJİK ZAMANI İÇİN PROGRAMINDA YER AÇ! MACFİT ALSANCAK KARDİYO, CYCLING, PİLATES VE DAHA FARKLI BİRÇOK GRUP DERSLERINDEN BİRİNİ SEÇEREK FİTNESS HEDEFLERİN İÇİN EN DOĞRU ANTRENMANI EĞITMENLERİMİZ EŞLİĞINDE YAPABILİRSİN.

DAHA DA SIKI
PILATES STUDIO
Denge, nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir. Kasları güçlendiren, esneten ve özellikle iç karın kaslarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan, vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturan grup egzersizidir.

50 dak.
Düşük, Orta, Yüksek
HEMEN ÜYE OL
GRUP DERSLERİ GÜNÜN EN ENERJİK ZAMANI İÇİN PROGRAMINDA YER AÇ! MACFİT ALSANCAK KARDİYO, CYCLING, PİLATES VE DAHA FARKLI BİRÇOK GRUP DERSLERINDEN BİRİNİ SEÇEREK FİTNESS HEDEFLERİN İÇİN EN DOĞRU ANTRENMANI EĞITMENLERİMİZ EŞLİĞINDE YAPABILİRSİN.

SIRA YUMRUKLARINDA!
FIT ATTACK
Günün stres ve yorgunlugunu yumruk ve tekme atarak gidermeyi hiç denemediysen bu dersimize mutlaka katılmalısın. Yarım saat boyunca tekme ve yumruk kombinasyonlarıyla rahatlamanın aynı zamanda fit olmanın en kolay yolu. 3 aylık periyotlarda dizayn edilen Koreografilerin tadını çıkar.

30 dak.
Yüksek
HEMEN ÜYE OL
GRUP DERSLERİ GÜNÜN EN ENERJİK ZAMANI İÇİN PROGRAMINDA YER AÇ! MACFİT ALSANCAK KARDİYO, CYCLING, PİLATES VE DAHA FARKLI BİRÇOK GRUP DERSLERINDEN BİRİNİ SEÇEREK FİTNESS HEDEFLERİN İÇİN EN DOĞRU ANTRENMANI EĞITMENLERİMİZ EŞLİĞINDE YAPABILİRSİN.

GÜÇLÜ KARIN KASLARI
CRUNCH AND BURN
Yarım saat boyunca karın kaslarının tümünü çalıştıran core bölgesinin şekillenmesini sağlayan tempolu harika bir derstir.

30 dak.
Düşük, Orta, Yüksek
HEMEN ÜYE OL
GRUP DERSLERİ GÜNÜN EN ENERJİK ZAMANI İÇİN PROGRAMINDA YER AÇ! MACFİT ALSANCAK KARDİYO, CYCLING, PİLATES VE DAHA FARKLI BİRÇOK GRUP DERSLERINDEN BİRİNİ SEÇEREK FİTNESS HEDEFLERİN İÇİN EN DOĞRU ANTRENMANI EĞITMENLERİMİZ EŞLİĞINDE YAPABILİRSİN.

STAR OLMAYA HAZIR MISIN?
FIT DANCE
Tüm dans türlerini içerisinde bulunduran, koreografileri özel koreograflar tarafından 3 aylık periyotlarla dizayn edilen eğlenirken fit olmanıza sağlayan bir grup dersidir. Yağ yakmak hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı.

50 dak.
Orta, Yüksek
HEMEN ÜYE OL
GRUP DERSLERİ GÜNÜN EN ENERJİK ZAMANI İÇİN PROGRAMINDA YER AÇ! MACFİT ALSANCAK KARDİYO, CYCLING, PİLATES VE DAHA FARKLI BİRÇOK GRUP DERSLERINDEN BİRİNİ SEÇEREK FİTNESS HEDEFLERİN İÇİN EN DOĞRU ANTRENMANI EĞITMENLERİMİZ EŞLİĞINDE YAPABILİRSİN.

HAYDİ PEDALLAR DÖNSÜN!
CYCLE
Cycling bisikletlerinin resisdans ayarı ile zorluk dereceleri belirlenerek eğitmen eşliğinde yapılan yağ yakımı ve kondisyonu arttıran bir derstir.

50 dak.
Yüksek
HEMEN ÜYE OL

15

MACFİT ALSANCAK

MACFİT ALSANCAK Nerede?

MACFİT ALSANCAK Çalışma Saatleri

MACFİT ALSANCAK
Nerede?