MACFİT MARMARA PARK

MACFit Marmara Park spor salonu, uzman yönetim ekibi ve tecrübeli eğitmenleri ile 288 TL’den başlayan en uygun spor salonu fiyatlarıyla Esenyurt'ta spora ilk adımı atmanı bekliyor! Hijyenik ortamı, sınırsız grup dersleri ve profesyonel ekipmanları ile MACFit Marmara Park'da eğlenceli ve etkili antrenman yapabilir, fitness hedeflerine bir adım daha yaklaşabilirsin. Seni kulübümüze bekliyoruz! ÜYE OL

MACFİT MARMARA PARK
Nerede?

Mevlana Mah., Çelebi Mehmet Cad. 33/A, 34515 Esenyurt/İstanbul Ücretsiz Otopark İmkanı Haritada Gör

MACFİT MARMARA PARK Çalışma Saatleri

Hafta içi 07:00 – 23:00
Hafta sonu 08:00 - 21:00

DEVAM ET

HAFTALIK PROGRAM Ders Programını Görüntüle

Filtre

Pazartesi

SAAT	DERS	STÜDYO	EĞİTMEN	DERS GRUBU	AÇIKLAMA
09:00-09:30	Exp.Cycling		Tugay Dursun	Cycle
09:30-10:00	Crunch And Burn		Tugay Dursun	Core
10:00-10:30	Exp.Cycling		Baran Tekin	Cycle
10:30-11:00	GFX Karın		Baran Tekin	GFX
11:00-11:30	Exp. Body Fit		Yekaterina Aydoğan	Kuvvet
11:30-12:00	GFX Karın		Yekaterina Aydoğan	GFX
12:00-12:30	Exp. Body Fit		Savaş Kul	Kuvvet
12:30-13:00	Exp. Stretching		Savaş Kul	Mind And Body
13:00-13:30	Exp. Body Fit		Sümeyra Dodur	Kuvvet
13:30-14:00	GFX Karın		Sümeyra Dodur	GFX
16:30-17:00	GFX Kardiyo	Gym	Onur Tozkoparan	GFX	GFX Kardiyo, alanda eğitmen eşliğinde kardiyovasküler egzersiz yapmak isteyen misafirlerimiz için tasarlanmıştır.
17:00-17:30	Exp.Cycling		Onur Tozkoparan	Cycle
17:00-17:30	Exp. MAC Stronger		Erdi Dursun	Kuvvet
17:30-18:00	Exp. Stretching		Erdi Dursun	Mind And Body
17:30-18:00	Exp.Cycling		Orçhun Çakçı	Cycle
18:00-18:30	GFX Karın		Orçhun Çakçı	GFX
18:00-18:30	Exp. Body Fit		Serçin Ibryam	Kuvvet
18:00-18:30	Exp.Cycling		Pardis Aghapour	Cycle
18:30-19:00	Crunch And Burn		Serçin Ibryam	Core
18:30-19:00	GFX Karın		Pardis Aghapour	GFX
18:30-19:00	Exp.Cycling		Ecem Saydam	Cycle
19:00-19:30	Exp. Body Fit		Ecem Saydam	Kuvvet
19:00-19:30	Exp.Cycling		Eray Güneş	Cycle
19:30-20:00	Exp. Stretching		Ecem Saydam	Mind And Body
19:30-20:00	GFX Karın		Eray Güneş	GFX
19:30-20:00	Exp.Cycling		Erol Toplu	Cycle
20:00-20:30	GFX Karın		Erol Toplu	GFX
20:00-20:30	Exp.Energy Step		Mehmet Yavuz	Cardio
20:00-20:30	Exp.Cycling		Saruhan Sarıkoç	Cycle
20:30-21:00	Crunch And Burn		Mehmet Yavuz	Core
20:30-21:00	GFX Fonksiyonel		Saruhan Sarıkoç	GFX
21:00-21:30	Fit Attack	Stüdyo	Koray Atasu	Cardio	Günün stres ve yorgunluğunu yumruk ve tekme atarak gidermeyi hiç denemediysen bu dersimize mutlaka katılmalısınız. Yarım saat boyunca tekme ve yumruk kombinasyonlarıyla rahatlamanın aynı zamanda fit olmanın en kolay yolu.
21:30-22:00	GFX Karın		Koray Atasu	GFX

Salı

SAAT	DERS	STÜDYO	EĞİTMEN	DERS GRUBU	AÇIKLAMA
09:00-09:30	Exp.Cycling		Eray Güneş	Cycle
09:30-10:00	GFX Karın		Eray Güneş	GFX
10:00-10:30	Exp.Cycling		Ecem Saydam	Cycle
10:30-11:00	Crunch And Burn		Ecem Saydam	Core
11:00-11:30	Exp. Body Fit		Onur Tozkoparan	Kuvvet
11:30-12:00	GFX Kardiyo	Gym	Onur Tozkoparan	GFX	GFX Kardiyo, alanda eğitmen eşliğinde kardiyovasküler egzersiz yapmak isteyen misafirlerimiz için tasarlanmıştır.
14:00-14:30	Exp.Cycling		Orçhun Çakçı	Cycle
14:30-15:00	GFX Karın		Orçhun Çakçı	GFX
16:00-16:30	Exp.Cycling		Koray Atasu	Cycle
16:30-17:00	Crunch And Burn		Koray Atasu	Core
17:00-17:30	Exp.Cycling		Mehmet Yavuz	Cycle
17:30-18:00	GFX Karın		Mehmet Yavuz	GFX
17:30-18:00	Exp.Cycling		Tugay Dursun	Cycle
18:00-18:30	GFX Karın		Tugay Dursun	GFX
18:30-19:00	Exp. Body Fit		Savaş Kul	Kuvvet
19:00-19:30	Exp.Cycling		Yekaterina Aydoğan	Cycle
19:00-19:30	GFX Karın		Savaş Kul	GFX
19:30-20:00	GFX Karın		Yekaterina Aydoğan	GFX
19:30-20:00	Fit Attack	Stüdyo	Erdi Dursun	Cardio	Günün stres ve yorgunluğunu yumruk ve tekme atarak gidermeyi hiç denemediysen bu dersimize mutlaka katılmalısınız. Yarım saat boyunca tekme ve yumruk kombinasyonlarıyla rahatlamanın aynı zamanda fit olmanın en kolay yolu.
20:00-20:30	GFX Karın		Erdi Dursun	GFX
20:00-20:30	Exp.Cycling		Saruhan Sarıkoç	Cycle
20:15-21:05	Zumba	Stüdyo	Hayel Demir	Dans
20:30-21:00	GFX Karın		Saruhan Sarıkoç	GFX
20:30-21:00	Exp.Cycling		Serçin Ibryam	Cycle
21:00-21:30	GFX Karın		Serçin Ibryam	GFX
21:00-21:30	Exp.Cycling		Pardis Aghapour	Cycle
21:30-22:00	GFX Fonksiyonel		Pardis Aghapour	GFX

Çarşamba

SAAT	DERS	EĞİTMEN	DERS GRUBU
09:00-09:30	Exp.Cycling	Baran Tekin	Cycle
09:30-10:00	Crunch And Burn	Baran Tekin	Core
10:00-10:30	Exp.Cycling	Erdi Dursun	Cycle
10:30-11:00	GFX Karın	Erdi Dursun	GFX
11:00-11:30	Exp. MAC Stronger	Serçin Ibryam	Kuvvet
11:30-12:00	GFX Karın	Serçin Ibryam	GFX
13:00-13:30	Exp.Cycling	Ecem Saydam	Cycle
13:30-14:00	GFX Karın	Ecem Saydam	GFX
17:00-17:30	Exp. Body Fit	Tugay Dursun	Kuvvet
17:30-18:00	Crunch And Burn	Tugay Dursun	Core
18:00-18:30	Exp.Cycling	İlker Yüksel	Cycle
18:30-19:00	GFX Karın	İlker Yüksel	GFX
19:00-19:30	Exp.Pilates Studio	Sümeyra Dodur	Pilates
19:30-20:00	GFX Karın	Sümeyra Dodur	GFX
19:30-20:00	Exp.Cycling	Koray Atasu	Cycle
19:30-20:00	Exp.Energy Step	Mehmet Yavuz	Cardio
20:00-20:30	GFX Karın	Koray Atasu	GFX
20:00-20:30	Crunch And Burn	Mehmet Yavuz	Core
20:00-20:30	Exp.Cycling	Onur Tozkoparan	Cycle
20:30-21:00	GFX Form	Onur Tozkoparan	GFX
20:30-21:00	Exp.Cycling	Erol Toplu	Cycle
21:00-21:30	GFX Karın	Erol Toplu	GFX
21:00-21:30	Exp. Stretching	Onur Tozkoparan	Mind And Body

Perşembe

SAAT	DERS	STÜDYO	EĞİTMEN	DERS GRUBU
09:00-09:30	Exp. Body Fit		Savaş Kul	Kuvvet
09:30-10:00	GFX Karın		Savaş Kul	GFX
11:00-11:30	Exp.Cycling		Erol Toplu	Cycle
11:30-12:00	Crunch And Burn		Erol Toplu	Core
12:00-12:30	Exp. MAC Stronger		Yekaterina Aydoğan	Kuvvet
12:30-13:00	Crunch And Burn		Yekaterina Aydoğan	Core
14:00-14:30	Exp.Cycling		Koray Atasu	Cycle
14:30-15:00	Crunch And Burn		Koray Atasu	Core
16:00-16:30	Exp.Pilates Studio		Sümeyra Dodur	Pilates
16:30-17:00	Crunch And Burn		Sümeyra Dodur	Core
17:00-17:30	Exp. Body Fit		Pardis Aghapour	Kuvvet
17:30-18:00	Exp. Stretching		Pardis Aghapour	Mind And Body
18:00-18:30	Exp.Cycling		Ecem Saydam	Cycle
18:30-19:00	GFX Karın		Ecem Saydam	GFX
19:00-19:30	Exp.Cycling		Erdi Dursun	Cycle
19:30-20:00	GFX Karın		Erdi Dursun	GFX
20:00-20:50	Zumba	Stüdyo	Hayel Demir	Dans
20:00-20:30	Exp.Cycling		Tugay Dursun	Cycle
21:00-21:30	Exp.Cycling		Saruhan Sarıkoç	Cycle
21:30-22:00	GFX Karın		Saruhan Sarıkoç	GFX

Cuma

SAAT	DERS	EĞİTMEN	DERS GRUBU
09:00-09:30	Exp.Cycling	Mehmet Yavuz	Cycle
09:30-10:00	GFX Karın	Mehmet Yavuz	GFX
10:00-10:30	Exp.Cycling	Eray Güneş	Cycle
10:30-11:00	GFX Karın	Eray Güneş	GFX
11:00-11:30	Exp.Cycling	Baran Tekin	Cycle
11:30-12:00	Crunch And Burn	Baran Tekin	Core
12:00-12:30	Exp.Cycling	Erol Toplu	Cycle
12:30-13:00	Crunch And Burn	Erol Toplu	Core
14:00-14:30	Exp. Body Fit	Orçhun Çakçı	Kuvvet
14:30-15:00	GFX Karın	Orçhun Çakçı	GFX
16:00-16:30	Exp.Energy Step	Saruhan Sarıkoç	Cardio
16:30-17:00	GFX Fonksiyonel	Saruhan Sarıkoç	GFX
17:00-17:30	Exp. Body Fit	Serçin Ibryam	Kuvvet
17:30-18:00	GFX Karın	Serçin Ibryam	GFX
18:00-18:30	Exp.Pilates Studio	Pardis Aghapour	Pilates
18:00-18:30	Exp.Cycling	Yekaterina Aydoğan	Cycle
18:30-19:00	Exp. Stretching	Pardis Aghapour	Mind And Body
18:30-19:00	GFX Form	Yekaterina Aydoğan	GFX
19:00-19:30	Exp.Cycling	Sümeyra Dodur	Cycle
19:30-20:00	Crunch And Burn	Sümeyra Dodur	Core
20:00-20:30	Exp.Cycling	İlker Yüksel	Cycle
20:00-20:30	Exp. Body Fit	Savaş Kul	Kuvvet
20:30-21:00	GFX Karın	İlker Yüksel	GFX
20:30-21:00	Crunch And Burn	Savaş Kul	Core

Cumartesi

SAAT	DERS	EĞİTMEN	DERS GRUBU
10:00-10:30	Exp.Cycling	Erdi Dursun	Cycle
10:30-11:00	GFX Karın	Erdi Dursun	GFX
12:00-12:30	Exp.Cycling	Sümeyra Dodur	Cycle
12:30-13:00	GFX Karın	Sümeyra Dodur	GFX
13:00-13:30	Exp. Body Fit	Savaş Kul	Kuvvet
13:30-14:00	Crunch And Burn	Savaş Kul	Core
17:00-17:30	Exp.Cycling	Mehmet Yavuz	Cycle
17:30-18:00	GFX Karın	Mehmet Yavuz	GFX
18:00-18:30	Exp.Cycling	Yekaterina Aydoğan	Cycle
18:30-19:00	Crunch And Burn	Yekaterina Aydoğan	Core
19:00-19:30	Exp. Body Fit	Tugay Dursun	Kuvvet
19:30-20:00	GFX Karın	Tugay Dursun	GFX

Pazar

SAAT	DERS	EĞİTMEN	DERS GRUBU
10:00-10:30	Exp.Cycling	Orçhun Çakçı	Cycle
10:30-11:00	Crunch And Burn	Orçhun Çakçı	Core
12:00-12:30	Exp.Cycling	Erol Toplu	Cycle
12:30-13:00	GFX Form	Erol Toplu	GFX
13:00-13:30	Exp.Pilates Studio	Pardis Aghapour	Pilates
13:30-14:00	GFX Karın	Pardis Aghapour	GFX
16:00-16:30	Exp.Cycling	Serçin Ibryam	Cycle
16:30-17:00	GFX Karın	Serçin Ibryam	GFX
17:00-17:30	Exp.Cycling	Koray Atasu	Cycle
17:30-18:00	Crunch And Burn	Koray Atasu	Core
18:00-18:30	Exp.Cycling	Ecem Saydam	Cycle
18:30-19:00	GFX Karın	Ecem Saydam	GFX
19:00-19:30	Exp. Body Fit	Saruhan Sarıkoç	Kuvvet
19:30-20:00	GFX Karın	Saruhan Sarıkoç	GFX

NOTLAR

Grup derslerimiz için mobil aplikasyonumuzdan randevunuzu almayı unutmayınız.MACFit ders programlarında değişiklik yapma hakkına sahiptir. Please do not forget an appointment for our group lessons from our mobile application. MACFit reserves the right to make changes in the schedules.

GFX Başlangıç: Özellikle yeni başlayan misafitlerimiz için uygun, basit seviye egzersizlerden oluşan GFX dersidir. GFX Karın: Merkez bölge kaslarını, farklı düzlem ve kas kasılma çeşitlerini kullanarak güçlendirmek için tasarlanmıştır. GFX Fonksiyonel: Fonksiyonel ekipmanlarla, farklı düzlemleri ve farklı hareket kalıplarını kullanarak,çeviklik,çavbukluk ve patlayıcı güç gibi fiziksel özellikleri de geliştiren egzersiz rutinleridi. GFX Form: Kadınların daha çok önem verdiği, bacak, kalça, karın, triceps gibi kas gruplarına yoğunlaşacal şekilde tasarlanmıştır.

Başlangıç Seviyesi (B); Kulübe yeni başlayan, spor geçmişi olmayan veya grup dersi tecrübesi olmayanalar için, o dersin adımlamalarını, basamaklamalarını, ekipmanlarının nasıl kullanılacağını ve ayarlarının gösterildiği, basit temel koreografilerin yapılacağı dersler olacak. Orta İleri Seviye(Oİ); Hali hazırda yapılan derslerin eğitmenler tarafından misafirlerin durumlarına göre planlayacakları dersler olacak

GRUP DERSLERİ GÜNÜN EN ENERJİK ZAMANI İÇİN PROGRAMINDA YER AÇ! MACFİT MARMARA PARK KARDİYO, CYCLING, PİLATES VE DAHA FARKLI BİRÇOK GRUP DERSLERINDEN BİRİNİ SEÇEREK FİTNESS HEDEFLERİN İÇİN EN DOĞRU ANTRENMANI EĞITMENLERİMİZ EŞLİĞINDE YAPABILİRSİN.

HAYDİ PEDALLAR DÖNSÜN!
CYCLE
Cycling bisikletlerinin resisdans ayarı ile zorluk dereceleri belirlenerek eğitmen eşliğinde yapılan yağ yakımı ve kondisyonu arttıran bir derstir.

50 dak.
Yüksek
HEMEN ÜYE OL
GRUP DERSLERİ GÜNÜN EN ENERJİK ZAMANI İÇİN PROGRAMINDA YER AÇ! MACFİT MARMARA PARK KARDİYO, CYCLING, PİLATES VE DAHA FARKLI BİRÇOK GRUP DERSLERINDEN BİRİNİ SEÇEREK FİTNESS HEDEFLERİN İÇİN EN DOĞRU ANTRENMANI EĞITMENLERİMİZ EŞLİĞINDE YAPABILİRSİN.

DAHA DA SIKI
PILATES STUDIO
Denge, nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir. Kasları güçlendiren, esneten ve özellikle iç karın kaslarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan, vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturan grup egzersizidir.

50 dak.
Düşük, Orta, Yüksek
HEMEN ÜYE OL
GRUP DERSLERİ GÜNÜN EN ENERJİK ZAMANI İÇİN PROGRAMINDA YER AÇ! MACFİT MARMARA PARK KARDİYO, CYCLING, PİLATES VE DAHA FARKLI BİRÇOK GRUP DERSLERINDEN BİRİNİ SEÇEREK FİTNESS HEDEFLERİN İÇİN EN DOĞRU ANTRENMANI EĞITMENLERİMİZ EŞLİĞINDE YAPABILİRSİN.

STAR OLMAYA HAZIR MISIN?
FIT DANCE
Tüm dans türlerini içerisinde bulunduran, koreografileri özel koreograflar tarafından 3 aylık periyotlarla dizayn edilen eğlenirken fit olmanıza sağlayan bir grup dersidir. Yağ yakmak hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı.

50 dak.
Orta, Yüksek
HEMEN ÜYE OL
GRUP DERSLERİ GÜNÜN EN ENERJİK ZAMANI İÇİN PROGRAMINDA YER AÇ! MACFİT MARMARA PARK KARDİYO, CYCLING, PİLATES VE DAHA FARKLI BİRÇOK GRUP DERSLERINDEN BİRİNİ SEÇEREK FİTNESS HEDEFLERİN İÇİN EN DOĞRU ANTRENMANI EĞITMENLERİMİZ EŞLİĞINDE YAPABILİRSİN.

GÜÇLÜ KARIN KASLARI
CRUNCH AND BURN
Yarım saat boyunca karın kaslarının tümünü çalıştıran core bölgesinin şekillenmesini sağlayan tempolu harika bir derstir.

30 dak.
Düşük, Orta, Yüksek
HEMEN ÜYE OL
GRUP DERSLERİ GÜNÜN EN ENERJİK ZAMANI İÇİN PROGRAMINDA YER AÇ! MACFİT MARMARA PARK KARDİYO, CYCLING, PİLATES VE DAHA FARKLI BİRÇOK GRUP DERSLERINDEN BİRİNİ SEÇEREK FİTNESS HEDEFLERİN İÇİN EN DOĞRU ANTRENMANI EĞITMENLERİMİZ EŞLİĞINDE YAPABILİRSİN.

SIRA YUMRUKLARINDA!
FIT ATTACK
Günün stres ve yorgunlugunu yumruk ve tekme atarak gidermeyi hiç denemediysen bu dersimize mutlaka katılmalısın. Yarım saat boyunca tekme ve yumruk kombinasyonlarıyla rahatlamanın aynı zamanda fit olmanın en kolay yolu. 3 aylık periyotlarda dizayn edilen Koreografilerin tadını çıkar.

30 dak.
Yüksek
HEMEN ÜYE OL

15

MACFİT MARMARA PARK

MACFİT MARMARA PARK Nerede?

MACFİT MARMARA PARK Çalışma Saatleri

MACFİT MARMARA PARK
Nerede?