• BİZE ULAŞ
  • ÜYE GİRİŞİ
  • KULÜPLER
    GERİ GERİ KULÜPLER
    GERİ
    • ADANA
    • ANKARA
    • ANTALYA
    • BURSA
    • ESKİSEHİR
    • İSTANBUL
    • İZMİR
    • KOCAELİ
    • MERSİN
    • MUGLA
    • SAKARYA
    • SAMSUN
    • MACFit 01 BURDA
    • MACFit 365 AVM
    • MACFİT 41 BURDA
    • MACFİT 42 MASLAK
    • MACFİT ADANA OPTİMUM
    • MACFİT AGORA
    • MACFİT AKBATI
    • MACFİT AKYAKA PARK
    • MACFİT ALSANCAK
    • MACFİT ALTUNİZADE
    • MACFİT ANADOLUHİSARI
    • MACFİT ANKAMALL
    • MACFİT ARENAPARK
    • MACFİT ARMADA
    • MACFİT ASMAÇATI
    • MACFİT ATAKÖY
    • MACFİT ATLASPARK
    • MACFİT AXİS İSTANBUL
    • MACFİT AXİS KAĞITHANE
    • MACFİT BAKIRKÖY
    • MACFİT BİZ CEVAHİR
    • MACFİT BODRUM
    • MACFİT BOMONTİ
    • MACFİT BORNOVA
    • MACFİT BUCA
    • MACFİT BURSA CARREFOUR
    • MACFİT BUYAKA
    • MACFİT CADDE
    • MACFİT CEPA AVM
    • MACFİT CITY FLYINN
    • MACFİT CITY KALE OUTLET CENTER
    • MACFİT CKM
    • MACFİT ÇENGELKÖY PARK
    • MACFİT DEMİRÖREN İSTİKLAL
    • MACFİT EGE PERLA
    • MACFİT ERASTA ANTALYA
    • MACFİT ERYAMAN
    • MACFİT ESKİŞEHİR
    • MACFİT FLATOFİS HALİÇ
    • MACFİT FULYA
    • MACFİT GEBZE
    • MACFİT GORDİON
    • MACFİT GÖZTEPE LOFT
    • MACFİT HİLLTOWN
    • MACFİT İSTANBUL CEVAHİR
    • MACFİT İSTİNYE
    • MACFİT İSTMARİNA
    • MACFİT İZMİR OPTİMUM
    • MACFİT KARTAL
    • MACFİT KAZASKER
    • MACFİT KONUTKENT
    • MACFİT LARA
    • MACFİT MALL OF İSTANBUL
    • MACFİT MALTEPE
    • MACFİT MALTEPE PİAZZA
    • MACFİT MARKANTALYA
    • MACFİT MARMARA PARK
    • MACFİT MAVİŞEHİR
    • MACFİT MERSİN
    • MACFİT MERTER
    • MACFİT METROGARDEN
    • MACFİT NATA VEGA
    • MACFİT NEOMARİN
    • MACFit NİŞANTAŞI LOTUS
    • MACFİT ÖMÜR PLAZA
    • MACFİT ÖZDİLEK PARK
    • MACFİT PASHADOR CADDE
    • MACFİT PODİUM
    • MACFİT PODYUMPARK BURSA
    • MACFİT POINT BORNOVA
    • MACFİT RİTİM MALTEPE
    • MACFİT SAMSUN PİAZZA
    • MACFİT TORİUM
    • MACFİT TORUN CENTER
    • MACFİT TRUMP AVM
    • MACFİT TUNALI
    • MACFİT ÜMRANİYE
    • MACFit ÜSKÜDAR
    • MACFİT VEGA iSTANBUL
    • MACFİT VIALAND
    • MACFİT WATERGARDEN
    • MACFİT WOMAN BAŞAKŞEHİR
    • MACFİT WOMAN KOZZY
    • MACFİT YENİBOSNA
    • GRUP DERSLERİ
      • Kardiyo
      • Pilates
      • Mind and Body
      • Dans
      • Kuvvet
      • FITBLOG
      • MAC+
      • KULÜPLERİ KEŞFET
      • ÜYE OL

      MACFİT METROGARDEN

      MACFit Metrogarden spor salonu, uzman yönetim ekibi ve tecrübeli eğitmenleri ile 315 TL’den başlayan en uygun spor salonu fiyatlarıyla Ümraniye'de spora ilk adımı atmanı bekliyor! Hijyenik ortamı, sınırsız grup dersleri ve profesyonel ekipmanları ile MACFit Metrogarden'de eğlenceli ve etkili antrenman yapabilir, fitness hedeflerine bir adım daha yaklaşabilirsin. Seni kulübümüze bekliyoruz! ÜYE OL

      MACFİT METROGARDEN
      Nerede?

      Çekmeköy Bölgesi Necip Fazıl Mah. Mabeyn Cad. No:3A Ümraniye / İstanbul Ücretsiz Otopark İmkanı Haritada Gör

      MACFİT METROGARDEN Çalışma Saatleri

      Hafta içi 07:00 – 23:00
      Hafta sonu 08:00 - 21:00
      DEVAM ET
      HAFTALIK PROGRAM Ders Programını Görüntüle
      Filtre
      Pazartesi
      • Pazartesi
        SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA
        10:00-10:30 Pilates Studio Ebru Kanlı Pilates
        10:30-11:00 Crunch And Burn Ebru Kanlı Core
        11:00-11:30 Exp. Stretching Ebru Kanlı Mind And Body
        12:30-13:00 Crunch And Burn Gülcihan Göl Core
        15:30-16:00 Crunch And Burn Melik Bayram Orakçı Core
        17:30-18:00 GFX Karın Onur Dağdelen GFX
        18:00-18:30 Crunch And Burn Batuhan Yenidoğdu Core
        18:00-18:30 GFX Kardiyo GYM Mustafa İlhan Kakaliçoğlu GFX GFX Kardiyo, alanda eğitmen eşliğinde kardiyovasküler egzersiz yapmak isteyen misafirlerimiz için tasarlanmıştır.
        18:30-19:00 Exp. Bootcamp Yunus Emre Elmadağ Kuvvet
        18:30-19:00 GFX Form Batuhan Yenidoğdu GFX
        19:00-19:30 Exp. Body Fit Uğur Hakan Ateş Kuvvet
        19:00-19:30 Crunch And Burn Yunus Emre Elmadağ Core
        19:30-20:00 Exp.Cycling Batuhan Yenidoğdu Cycle
        19:30-20:00 GFX Karın Mustafa İlhan Kakaliçoğlu GFX
        20:00-20:30 Exp.Pilates Studio Hızır İlyas Durgun Pilates
        20:30-21:00 Crunch And Burn Hızır İlyas Durgun Core
        21:00-21:50 Yoga Hızır İlyas Durgun Mind And Body
      Salı
      • Salı
        SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA
        09:30-10:00 GFX Karın Mustafa Koç GFX
        10:00-10:30 Exp. Body Fit Hızır İlyas Durgun Kuvvet
        10:30-11:30 Crunch And Burn Hızır İlyas Durgun Core
        13:00-13:30 GFX 360 Uğur Hakan Ateş GFX
        16:00-16:30 Exp.Pilates Studio Ömer Kaya Pilates
        16:30-17:00 Cardio H.A.T. Ömer Kaya Kuvvet
        16:30-17:00 GFX Karın Chinara Ibrahımova GFX
        17:30-18:00 Crunch And Burn Chinara Ibrahımova Core
        18:00-18:30 Crunch And Burn Mustafa İlhan Kakaliçoğlu Core
        18:30-19:00 Crunch And Burn Oktay Şahin Core
        19:00-19:30 Exp.Cycling Oktay Şahin Cycle
        19:00-19:30 Crunch And Burn Gülcihan Göl Core
        19:30-20:00 GFX Karın Oktay Şahin GFX
        19:30-20:00 Exp. Body Fit Melik Bayram Orakçı Kuvvet
        20:00-20:30 GFX 360 Melik Bayram Orakçı GFX
        20:00-20:30 Cardio H.A.T. Gülcihan Göl Kuvvet
        20:30-21:00 Stretching Gülcihan Göl Mind And Body Stretch yani esneme hareketleri belirli kas ve eklem gruplarını hedef alarak elastikiyeti ve hareket açısını arttırmak amacı için yapılan fiziksel egzersiz bütününe verilen isimdir. Esneme (stretch) dokuların esnekliğini arttırarak yaralanmaları ve sakatlanmaları azaltacak, egzersiz performansını arttıracak ve günlük hayatta daha hareketli olmanıza imkân tanıyacaktır. Isınmadan önce esneme hareketlerini uygulamayın. Isınma sürecinde artan kalp hızı kaslarınıza kan dolmasına ve egzersiz, esneme gibi fiziksel aktivitelere hazırlanmasına yardımcı olur.
        20:30-21:00 Crunch And Burn Onur Dağdelen Core
      Çarşamba
      • Çarşamba
        SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA
        07:30-08:00 Crunch And Burn Batuhan Yenidoğdu Core
        08:00-08:30 Exp.Cycling Batuhan Yenidoğdu Cycle
        08:30-09:00 GFX Fonksiyonel Batuhan Yenidoğdu GFX
        10:00-10:30 Exp. MAC Stronger Ömer Kaya Kuvvet
        10:30-11:00 Crunch And Burn Ömer Kaya Core
        13:00-13:30 Crunch And Burn Engin Nuri Bolat Core
        16:00-16:30 GFX Karın Ebru Kanlı GFX
        17:30-18:00 GFX 360 Uğur Hakan Ateş GFX
        18:00-18:30 Mac Body Pump Yunus Emre Elmadağ Kuvvet
        18:30-19:00 Exp. Bootcamp Uğur Hakan Ateş Kuvvet
        18:30-19:00 Crunch And Burn Yunus Emre Elmadağ Core
        18:30-19:00 GFX Fonksiyonel Melik Bayram Orakçı GFX
        19:00-19:30 GFX Karın Chinara Ibrahımova GFX
        19:00-19:30 Exp. Cardio H.A.T. Oktay Şahin Kuvvet
        19:30-20:00 Crunch And Burn Oktay Şahin Core
        20:00-20:50 Zumba Sinem Karasu Dans
        21:00-21:30 Crunch And Burn Mustafa İlhan Kakaliçoğlu Core
      Perşembe
      • Perşembe
        SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA
        10:00-10:30 Pilates Studio Hızır İlyas Durgun Pilates
        10:30-11:00 GFX Karın Hızır İlyas Durgun GFX
        11:00-11:30 Exp.Cycling Uğur Hakan Ateş Cycle
        11:30-12:00 Crunch And Burn Uğur Hakan Ateş Core
        11:30-12:00 GFX Fonksiyonel Gülcihan Göl GFX
        14:00-14:30 GFX Karın Chinara Ibrahımova GFX
        15:30-16:00 GFX Karın Ömer Kaya GFX
        18:00-18:30 Crunch And Burn Onur Dağdelen Core
        18:30-19:00 Exp. Body Fit Yunus Emre Elmadağ Kuvvet
        18:30-19:00 GFX Fonksiyonel Onur Dağdelen GFX
        19:00-19:30 Pilates Studio Mustafa Koç Pilates
        19:00-19:30 GFX Fonksiyonel Yunus Emre Elmadağ GFX
        19:30-20:00 Crunch And Burn Mustafa Koç Core
        20:00-20:30 Crunch And Burn Engin Nuri Bolat Core
        20:30-21:20 Fit Step Studio Engin Nuri Bolat Cardio Step boardların üzerinde dans etmenin tadını çıkartın. Özel hazırlanmış koreografiler ile step platformunun üzerinde enerjiyi ve dinamizmi muhteşem bir şekilde hissedeceksiniz.
        20:30-21:00 GFX Karın Batuhan Yenidoğdu GFX
        21:00-21:30 Crunch And Burn Batuhan Yenidoğdu Core
      Cuma
      • Cuma
        SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA
        07:30-08:00 Exp. Body Fit Oktay Şahin Kuvvet
        08:00-08:30 Exp.Cycling Oktay Şahin Cycle
        08:30-09:00 GFX 360 Oktay Şahin GFX
        10:00-10:30 Mac Body Pump Oktay Şahin Kuvvet
        10:30-11:00 GFX Karın Oktay Şahin GFX
        11:00-11:30 Crunch And Burn Chinara Ibrahımova Core
        11:30-12:00 GFX Fonksiyonel Chinara Ibrahımova GFX
        12:30-13:00 Exp. Body Fit Engin Nuri Bolat Kuvvet
        13:00-13:30 Crunch And Burn Engin Nuri Bolat Core
        13:30-14:00 GFX Fonksiyonel Engin Nuri Bolat GFX
        14:30-15:00 GFX 360 Melik Bayram Orakçı GFX
        17:30-18:00 GFX 360 Gülcihan Göl GFX
        18:00-18:30 GFX Fonksiyonel Batuhan Yenidoğdu GFX
        18:00-18:30 Crunch And Burn Mustafa İlhan Kakaliçoğlu Core
        18:30-19:00 Exp.Cycling Batuhan Yenidoğdu Cycle
        18:30-19:00 GFX Karın Mustafa İlhan Kakaliçoğlu GFX
        19:00-19:30 Pilates Studio Ebru Kanlı Pilates
        19:00-19:30 GFX Form Batuhan Yenidoğdu GFX
        19:30-20:00 Stretching Ebru Kanlı Mind And Body Stretch yani esneme hareketleri belirli kas ve eklem gruplarını hedef alarak elastikiyeti ve hareket açısını arttırmak amacı için yapılan fiziksel egzersiz bütününe verilen isimdir. Esneme (stretch) dokuların esnekliğini arttırarak yaralanmaları ve sakatlanmaları azaltacak, egzersiz performansını arttıracak ve günlük hayatta daha hareketli olmanıza imkân tanıyacaktır. Isınmadan önce esneme hareketlerini uygulamayın. Isınma sürecinde artan kalp hızı kaslarınıza kan dolmasına ve egzersiz, esneme gibi fiziksel aktivitelere hazırlanmasına yardımcı olur.
        20:00-20:50 Yoga Mehmet Şalcı Mind And Body
        21:00-21:30 Cardio H.A.T. Ömer Kaya Kuvvet
        21:00-21:30 GFX 360 Onur Dağdelen GFX
      Cumartesi
      • Cumartesi
        SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA
        10:00-10:30 Exp. Body Fit Batuhan Yenidoğdu Kuvvet
        10:30-11:00 Crunch And Burn Batuhan Yenidoğdu Core
        11:30-12:00 GFX 360 Ebru Kanlı GFX
        16:00-16:30 Exp. Body Fit Yunus Emre Elmadağ Kuvvet
        16:30-17:00 GFX 360 Yunus Emre Elmadağ GFX
        18:00-18:30 Crunch And Burn Gülcihan Göl Core
        18:30-19:00 Exp. MAC Stronger Gülcihan Göl Kuvvet
      Pazar
      • Pazar
        SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA
        10:00-10:30 Exp. Body Fit Uğur Hakan Ateş Kuvvet
        11:30-12:00 Crunch And Burn Engin Nuri Bolat Core
        13:00-13:30 Exp. Body Fit Melik Bayram Orakçı Kuvvet
        13:30-14:00 Exp.Cycling Melik Bayram Orakçı Cycle
        16:30-17:00 Crunch And Burn Chinara Ibrahımova Core
        17:00-17:30 Exp. Body Fit Chinara Ibrahımova Kuvvet
        18:00-18:30 Crunch And Burn Yunus Emre Elmadağ Core
        18:30-19:00 Exp.Pilates Studio Mustafa Koç Pilates
        19:00-19:30 Exp. Cardio H.A.T. Mustafa Koç Kuvvet
        19:30-20:00 ABS Crunch Mustafa Koç Core
      NOTLAR

      Grup derslerimiz için mobil aplikasyonumuzdan randevunuzu almayı unutmayınız.

      Pilates Studio denge, nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir. Kasları güçlendiren,esneten ve özellikle iç karın kaslarının kuvvetlendirilmesi esnasına dayanan, vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturan grup egzersizidir.

      Exp.Cycling cycling bisikletlerinin rezisdans ayarı ile zorluk dereceleri belirlenerek hoca eşliğinde yapılan yağ yakımı ve kondisyonu arttıran 30 dakikalık bir derstir.

      Exp. Aero H.A.T dinamik ısınma ile başlanır. Kalça karın ve bacak kaslarını kuvvetlendiren ve şekillendiren bir derstir.

      GFX (Gym Floor Exercise) kulüp içerisindeki fonksiyonel ağırlık alanında, eğitmen eşliğinde yapılan grup egzersizidir. Önceden belirlenmiş olan hareket kombinasyonları, derslerde farklı zorluk dereceleri ile uygulanır. GFX (Gym Floor Excercise) ile tüm kas gruplarını çalıştırırken dilediğin fit vücuda kısa sürede kavuşabilirsin. Interval çalışma biçimi ile yağ (kalori) yakımını hızlandırarak vücudunun güçlenmesini sağlayabilir ve kas yapını geliştirebilirsin.

      FIT STEP step boardların üzerinde dans etmenin tadını çıkartın. Özel hazırlanmış koreografiler ile step platformunun üzerinde enerjiyi ve dinamizmi muhteşem bir şekilde hissedeceksiniz. 3 aylık periyotlarla koreografileri dizayn edilen bu ders ile fit olmaya giden yoldasınız.

      • GRUP DERSLERİ GÜNÜN EN ENERJİK ZAMANI İÇİN PROGRAMINDA YER AÇ! MACFİT METROGARDEN KARDİYO, CYCLING, PİLATES VE DAHA FARKLI BİRÇOK GRUP DERSLERINDEN BİRİNİ SEÇEREK FİTNESS HEDEFLERİN İÇİN EN DOĞRU ANTRENMANI EĞITMENLERİMİZ EŞLİĞINDE YAPABILİRSİN.
        HAYDİ PEDALLAR DÖNSÜN!
        CYCLE

        Cycling bisikletlerinin resisdans ayarı ile zorluk dereceleri belirlenerek eğitmen eşliğinde yapılan yağ yakımı ve kondisyonu arttıran bir derstir.

        50 dak.
        Yüksek

        HEMEN ÜYE OL
      • GRUP DERSLERİ GÜNÜN EN ENERJİK ZAMANI İÇİN PROGRAMINDA YER AÇ! MACFİT METROGARDEN KARDİYO, CYCLING, PİLATES VE DAHA FARKLI BİRÇOK GRUP DERSLERINDEN BİRİNİ SEÇEREK FİTNESS HEDEFLERİN İÇİN EN DOĞRU ANTRENMANI EĞITMENLERİMİZ EŞLİĞINDE YAPABILİRSİN.
        DAHA DA SIKI
        PILATES STUDIO

        Denge, nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir. Kasları güçlendiren, esneten ve özellikle iç karın kaslarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan, vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturan grup egzersizidir.

        50 dak.
        Düşük, Orta, Yüksek

        HEMEN ÜYE OL
      • GRUP DERSLERİ GÜNÜN EN ENERJİK ZAMANI İÇİN PROGRAMINDA YER AÇ! MACFİT METROGARDEN KARDİYO, CYCLING, PİLATES VE DAHA FARKLI BİRÇOK GRUP DERSLERINDEN BİRİNİ SEÇEREK FİTNESS HEDEFLERİN İÇİN EN DOĞRU ANTRENMANI EĞITMENLERİMİZ EŞLİĞINDE YAPABILİRSİN.
        STAR OLMAYA HAZIR MISIN?
        FIT DANCE

        Tüm dans türlerini içerisinde bulunduran, koreografileri özel koreograflar tarafından 3 aylık periyotlarla dizayn edilen eğlenirken fit olmanıza sağlayan bir grup dersidir. Yağ yakmak hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı.

        50 dak.
        Orta, Yüksek

        HEMEN ÜYE OL
      • GRUP DERSLERİ GÜNÜN EN ENERJİK ZAMANI İÇİN PROGRAMINDA YER AÇ! MACFİT METROGARDEN KARDİYO, CYCLING, PİLATES VE DAHA FARKLI BİRÇOK GRUP DERSLERINDEN BİRİNİ SEÇEREK FİTNESS HEDEFLERİN İÇİN EN DOĞRU ANTRENMANI EĞITMENLERİMİZ EŞLİĞINDE YAPABILİRSİN.
        GÜÇLÜ KARIN KASLARI
        CRUNCH AND BURN

        Yarım saat boyunca karın kaslarının tümünü çalıştıran core bölgesinin şekillenmesini sağlayan tempolu harika bir derstir.

        30 dak.
        Düşük, Orta, Yüksek

        HEMEN ÜYE OL
      • GRUP DERSLERİ GÜNÜN EN ENERJİK ZAMANI İÇİN PROGRAMINDA YER AÇ! MACFİT METROGARDEN KARDİYO, CYCLING, PİLATES VE DAHA FARKLI BİRÇOK GRUP DERSLERINDEN BİRİNİ SEÇEREK FİTNESS HEDEFLERİN İÇİN EN DOĞRU ANTRENMANI EĞITMENLERİMİZ EŞLİĞINDE YAPABILİRSİN.
        SIRA YUMRUKLARINDA!
        FIT ATTACK

        Günün stres ve yorgunlugunu yumruk ve tekme atarak gidermeyi hiç denemediysen bu dersimize mutlaka katılmalısın. Yarım saat boyunca tekme ve yumruk kombinasyonlarıyla rahatlamanın aynı zamanda fit olmanın en kolay yolu. 3 aylık periyotlarda dizayn edilen Koreografilerin tadını çıkar. 

        30 dak.
        Yüksek

        HEMEN ÜYE OL
      15
      • KULÜPLER
      • MAC+
      • SIKÇA SORULAN SORULAR
      • KAMPANYALAR
      • İNSAN KAYNAKLARI
      • BİZ KİMİZ
      • KİŞİSEL VERİLERİN KORUNMASI
      • BİLGİ TOPLUMU HİZMETLERİ
      • KURUMSAL SATIŞ

      MACFit Tüm Hakları Saklıdır © 2005 - 2018

      Bizi Takip Et
      SANA EN YAKIN MACFİT’i BUL
      GERİ
      KULÜBÜ İNCELE