• BİZE ULAŞ
  • ÜYE GİRİŞİ
  • KULÜPLER
    GERİ GERİ KULÜPLER
    GERİ
    • MERSİN
    • KOCAELİ
    • ESKİŞEHİR
    • ANKARA
    • İSTANBUL
    • MUĞLA
    • BURSA
    • ADANA
    • ANTALYA
    • İZMİR
    • MACFit 01 BURDA
    • MACFİT 41 BURDA
    • MACFİT 42 MASLAK
    • MACFİT ADANA OPTİMUM
    • MACFİT AKBATI
    • MACFİT AKYAKA PARK
    • MACFİT ALSANCAK
    • MACFİT ALTUNİZADE
    • MACFİT ANADOLUHİSARI
    • MACFİT ANKAMALL
    • MACFİT ARENAPARK
    • MACFİT ARMADA
    • MACFİT ASMAÇATI
    • MACFİT ATAKÖY
    • MACFİT ATLASPARK
    • MACFİT AXİS İSTANBUL
    • MACFİT AXİS KAĞITHANE
    • MACFİT BAKIRKÖY
    • MACFİT BİZ CEVAHİR
    • MACFİT BODRUM
    • MACFİT BOMONTİ
    • MACFİT BORNOVA
    • MACFİT BUCA
    • MACFİT BURSA CARREFOUR
    • MACFİT BUYAKA
    • MACFİT CADDE
    • MACFİT CEPA AVM
    • MACFİT CITY FLYINN
    • MACFİT CITY KALE OUTLET CENTER
    • MACFİT CKM
    • MACFİT ÇENGELKÖY PARK
    • MACFİT DEMİRÖREN İSTİKLAL
    • MACFİT EGE PERLA
    • MACFİT ERASTA ANTALYA
    • MACFİT ERYAMAN
    • MACFİT ESKİŞEHİR
    • MACFİT FLATOFİS HALİÇ
    • MACFİT FULYA
    • MACFİT GEBZE
    • MACFİT GORDİON
    • MACFİT GÖZTEPE LOFT
    • MACFİT HİLLTOWN
    • MACFİT İSFANBUL
    • MACFİT İSTANBUL CEVAHİR
    • MACFİT İSTİNYE
    • MACFİT İSTMARİNA
    • MACFİT İZMİR OPTİMUM
    • MACFİT KARTAL
    • MACFİT KAZASKER
    • MACFİT KONUTKENT
    • MACFİT LARA
    • MACFİT MALL OF İSTANBUL
    • MACFİT MALTEPE
    • MACFİT MALTEPE PİAZZA
    • MACFİT MARKANTALYA
    • MACFİT MARMARA PARK
    • MACFİT MAVİŞEHİR
    • MACFİT MERSİN
    • MACFİT MERTER
    • MACFİT METROGARDEN
    • MACFİT MKM AKATLAR
    • MACFİT NATA VEGA
    • MACFİT NEOMARİN
    • MACFİT ORMANADA
    • MACFİT ÖMÜR PLAZA
    • MACFİT ÖZDİLEK PARK
    • MACFİT PASHADOR CADDE
    • MACFİT PODİUM
    • MACFİT PODYUMPARK BURSA
    • MACFİT POINT BORNOVA
    • MACFİT RİTİM MALTEPE
    • MACFİT TORİUM
    • MACFİT TORUN CENTER
    • MACFİT TRUMP AVM
    • MACFİT TUNALI
    • MACFİT ÜMRANİYE
    • MACFİT ÜSKÜDAR
    • MACFİT VEGA iSTANBUL
    • MACFİT WATERGARDEN
    • MACFİT WOMAN BAŞAKŞEHİR
    • MACFİT WOMAN KOZZY
    • MACFİT YENİBOSNA
    • GRUP DERSLERİ
      • Kardiyo
      • Pilates
      • Mind and Body
      • Dans
      • Kuvvet
      • FITBLOG
      • ÜYE OL

      MACFİT TORİUM

      MACFit Torium uzman yönetim ekibi ve tecrübeli eğitmenleri ile 120 TL’den başlayan fiyatlarla Haramidere'de spora ilk adımı atmanı bekliyor! Hijyenik ortamı, sınırsız grup dersleri ve profesyonel ekipmanları ile MACFit Torium’da eğlenceli ve etkili antrenman yapabilir, fitness hedeflerine bir adım daha yaklaşabilirsin. Seni kulübümüze bekliyoruz, Fit Miyiz? ÜYE OL

      MACFİT TORİUM
      Nerede?

      Turgut Özal Mahallesi E-5 Üzeri Haramidere Ücretsiz Otopark İmkanı Haritada Gör

      MACFİT TORİUM Çalışma Saatleri

      Hafta içi 07:00 – 20:00
      Hafta sonu -
      DEVAM ET
      HAFTALIK PROGRAM Ders Programını Görüntüle
      Filtre
      Pazartesi
      • Pazartesi
        SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA
        10:00-10:30 Exp.Cycling(Oİ) Stüdyo Muzaffer Gün Cycle Maksimum düzeyde kalori harcamayı hedefleyen bir derstir.
        10:30-11:00 Exp. MAC Stronger(B) Stüdyo Muzaffer Gün Kuvvet Temel amacı kuvvetlenmek ve sıkılaşmak olan bu derste, tüm kas gruplarımız alt vücut, üst vücut ve core egzersizleri şeklinde setler oluşturularak çalıştırılır.
        12:00-12:30 Crunch And Burn(Oİ) Stüdyo Abdulkadir Türkan Core Sadece vücut ağırlığı kullanılarak tüm core kaslarının çalıştırıldığı bir derstir.
        12:30-13:00 GFX Karın(O) Gym Abdulkadir Türkan GFX GFX Karın dersi merkez bölge kaslarını, farklı düzlem ve kas kasılma çeşitlerini kullanarak güçlendirmek için tasarlanmıştır.
        13:00-13:30 Body Fit(B) Ferhat Tan Kuvvet Kuvvet ve sıkılaşmanın yanında yüksek kalori de harcamayı hedefleyen bu derste, kuvvet egzersizlerinin arasına kardiyo hareketleri eklenerek çalışılır.
        13:30-14:00 GFX Başlangıç(B) Gym Ferhat Tan GFX Özellikle yeni başlayan misafirlerimiz için uygun, basit seviye egzersizlerden oluşan GFX dersidir.
        14:00-14:30 Exp.Pilates Studio(Oİ) Stüdyo İsmail Tolga Oğuz Pilates Bu derste core bölgesi çalışır, vücut farkındalığı artar ve postür kuvvetlenir. Doğru nefes alıp vermeyi öğretirken merkezi sinir sisteminin çalışmasını destekler.
        14:30-15:00 GFX Fonksiyonel(O) Gym İsmail Tolga Oğuz GFX GFX Fonksiyonel, fonksiyonel ekipmanlarla, faklı düzlemleri ve farklı hareket kalıplarını kullanarak, çeviklik, çabukluk ve patlayıcı güç gibi fiziksel özellikleri de geliştiren egzersiz rutinleridir.
        17:00-17:30 Crunch And Burn(Oİ) Stüdyo İlhan Özalp Core Sadece vücut ağırlığı kullanılarak tüm core kaslarının çalıştırıldığı bir derstir.
        17:00-17:30 Exp.Cycling(Oİ) Stüdyo Furkan Erışık Cycle Maksimum düzeyde kalori harcamayı hedefleyen bir derstir.
        17:30-18:00 GFX Form(O) Gym İlhan Özalp GFX GFX Form dersi, bacak, kalça, core, triceps gibi kas gruplarına yoğunlaşacak şekilde tasarlanmıştır.
        18:00-18:30 Exp.Cycling(Oİ) Stüdyo Büşra Yaşan Cycle Maksimum düzeyde kalori harcamayı hedefleyen bir derstir.
        18:00-18:30 Exp.Pilates Studio(Oİ) Stüdyo Burak Kırıkçı Pilates Bu derste core bölgesi çalışır, vücut farkındalığı artar ve postür kuvvetlenir. Doğru nefes alıp vermeyi öğretirken merkezi sinir sisteminin çalışmasını destekler.
        18:30-19:00 GFX 360(O) Gym Burak Kırıkçı GFX GFX 360 dersi, tüm vücudu çalıştıran egzersizlerden oluşup, kuvvet kazanımı ve yağ kaybı hedefi olan misafirlerimiz için tasarlanmıştır.
        18:40-19:10 Exp.Cycling(Oİ) Stüdyo Büşra Yaşan Cycle Maksimum düzeyde kalori harcamayı hedefleyen bir derstir.
        19:00-19:50 Yoga Fit(Oİ) Hülya Tatar Mind And Body Beden, ruh ve zihin üçgeninde rahatlama ve zindelik getirir. Müzik eşliğinde dayanıklılık, esneklik, kontrol, güç ve konsantrasyon sağlar. Yoga-Fit'in, her yaş ve fitness seviyesine uygun kademeleri vardır. Esneklik kazandırır, kuvvetlenmeyi sağlar, stresi azaltır, konsantrasyon yeteneğini artırır.
        19:20-19:50 Exp.Cycling(Oİ) Stüdyo Yiğit Demir Cycle Maksimum düzeyde kalori harcamayı hedefleyen bir derstir.
      Salı
      • Salı
        SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA
        11:00-11:30 Crunch And Burn(Oİ) Stüdyo Muzaffer Gün Core Sadece vücut ağırlığı kullanılarak tüm core kaslarının çalıştırıldığı bir derstir.
        11:30-12:00 Exp. Body Fit(Oİ) Stüdyo Muzaffer Gün Kuvvet Kuvvet ve sıkılaşmanın yanında yüksek kalori de harcamayı hedefleyen bu derste, kuvvet egzersizlerinin arasına kardiyo hareketleri eklenerek çalışılır.
        12:00-12:30 GFX Fonksiyonel(O) Gym Muzaffer Gün GFX GFX Fonksiyonel, fonksiyonel ekipmanlarla, faklı düzlemleri ve farklı hareket kalıplarını kullanarak, çeviklik, çabukluk ve patlayıcı güç gibi fiziksel özellikleri de geliştiren egzersiz rutinleridir.
        13:00-13:30 Crunch And Burn(Oİ) Stüdyo İlhan Özalp Core Sadece vücut ağırlığı kullanılarak tüm core kaslarının çalıştırıldığı bir derstir.
        13:30-14:00 GFX Karın(O) Gym İlhan Özalp GFX GFX Karın dersi merkez bölge kaslarını, farklı düzlem ve kas kasılma çeşitlerini kullanarak güçlendirmek için tasarlanmıştır.
        14:00-14:30 Exp.Cycling(Oİ) Stüdyo Büşra Yaşan Cycle Maksimum düzeyde kalori harcamayı hedefleyen bir derstir.
        14:30-15:00 GFX Form(O) Gym Büşra Yaşan GFX GFX Form dersi, bacak, kalça, core, triceps gibi kas gruplarına yoğunlaşacak şekilde tasarlanmıştır.
        15:00-15:30 Crunch And Burn(Oİ) Stüdyo Abdulkadir Türkan Core Sadece vücut ağırlığı kullanılarak tüm core kaslarının çalıştırıldığı bir derstir.
        15:30-16:00 GFX Synergy(O) Gym Abdulkadir Türkan GFX MAC Academy’nin Synergy ekipmanını kullanarak oluşturduğu programa ek olarak kulüplerden gönderilen programlar da değerlendirilerek kulüplere özel olarak eklenecektir.
        17:00-17:30 Exp.Cycling(Oİ) Stüdyo Furkan Erışık Cycle Maksimum düzeyde kalori harcamayı hedefleyen bir derstir.
        17:30-18:00 Crunch And Burn(Oİ) Stüdyo Furkan Erışık Core Sadece vücut ağırlığı kullanılarak tüm core kaslarının çalıştırıldığı bir derstir.
        18:00-18:30 Exp.Cycling(Oİ) Stüdyo İsmail Tolga Oğuz Cycle Maksimum düzeyde kalori harcamayı hedefleyen bir derstir.
        18:00-18:30 Exp. Body Fit(Oİ) Stüdyo Ferhat Tan Kuvvet Kuvvet ve sıkılaşmanın yanında yüksek kalori de harcamayı hedefleyen bu derste, kuvvet egzersizlerinin arasına kardiyo hareketleri eklenerek çalışılır.
        18:30-19:00 GFX Fonksiyonel(O) Gym Ferhat Tan GFX GFX Fonksiyonel, fonksiyonel ekipmanlarla, faklı düzlemleri ve farklı hareket kalıplarını kullanarak, çeviklik, çabukluk ve patlayıcı güç gibi fiziksel özellikleri de geliştiren egzersiz rutinleridir.
        18:45-19:15 Exp.Cycling(Oİ) Stüdyo Ömer Görgen Cycle Maksimum düzeyde kalori harcamayı hedefleyen bir derstir.
        19:00-19:50 Zumba Stüdyo Hayel Demir Dans Dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır. Zumba koreografisinde, kumbiya, hip-hop, samba, salsa, merenge, mambo, savaş sanatları ve bir kısım Bollywood ve oryantal dans hareketleri bir arada kullanılır. Yag yakımını destekleyen cok eglenceli bir derstir.
      Çarşamba
      • Çarşamba
        SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA
        10:30-11:00 Exp.Cycling(Oİ) Stüdyo Ömer Görgen Cycle Maksimum düzeyde kalori harcamayı hedefleyen bir derstir.
        11:00-11:30 Exp.Pilates Studio(Oİ) Stüdyo Furkan Erışık Pilates Bu derste core bölgesi çalışır, vücut farkındalığı artar ve postür kuvvetlenir. Doğru nefes alıp vermeyi öğretirken merkezi sinir sisteminin çalışmasını destekler.
        11:30-12:00 Exp. Body Fit(Oİ) Stüdyo Furkan Erışık Kuvvet Kuvvet ve sıkılaşmanın yanında yüksek kalori de harcamayı hedefleyen bu derste, kuvvet egzersizlerinin arasına kardiyo hareketleri eklenerek çalışılır.
        14:00-14:30 Crunch And Burn(Oİ) Stüdyo Yiğit Demir Core Sadece vücut ağırlığı kullanılarak tüm core kaslarının çalıştırıldığı bir derstir.
        14:30-15:00 GFX Karın(O) Gym Yiğit Demir GFX GFX Karın dersi merkez bölge kaslarını, farklı düzlem ve kas kasılma çeşitlerini kullanarak güçlendirmek için tasarlanmıştır.
        16:00-16:30 Exp.Pilates Studio(Oİ) Stüdyo Burak Kırıkçı Pilates Bu derste core bölgesi çalışır, vücut farkındalığı artar ve postür kuvvetlenir. Doğru nefes alıp vermeyi öğretirken merkezi sinir sisteminin çalışmasını destekler.
        16:30-17:00 GFX Form(O) Gym Burak Kırıkçı GFX GFX Form dersi, bacak, kalça, core, triceps gibi kas gruplarına yoğunlaşacak şekilde tasarlanmıştır.
        17:00-17:30 Exp.Cycling(Oİ) Stüdyo Muzaffer Gün Cycle Maksimum düzeyde kalori harcamayı hedefleyen bir derstir.
        17:30-18:00 GFX Başlangıç(B) Gym Muzaffer Gün GFX Özellikle yeni başlayan misafirlerimiz için uygun, basit seviye egzersizlerden oluşan GFX dersidir.
        18:00-18:30 Exp.Energy Step(Oİ) Stüdyo Büşra Yaşan Cardio Step platformu üzerinde özel koreografilerden oluşturulmuş, yağ yakımını destekleyen eğlenceli bir derstir
        18:00-18:30 Exp.Cycling(Oİ) Stüdyo İsmail Tolga Oğuz Cycle Maksimum düzeyde kalori harcamayı hedefleyen bir derstir.
        18:30-19:00 Exp.Pilates Studio(Oİ) Stüdyo İlhan Özalp Pilates Bu derste core bölgesi çalışır, vücut farkındalığı artar ve postür kuvvetlenir. Doğru nefes alıp vermeyi öğretirken merkezi sinir sisteminin çalışmasını destekler.
        18:45-19:15 Exp.Cycling(Oİ) Stüdyo İsmail Tolga Oğuz Cycle Maksimum düzeyde kalori harcamayı hedefleyen bir derstir.
        19:00-19:30 Crunch And Burn(Oİ) Stüdyo İlhan Özalp Core Sadece vücut ağırlığı kullanılarak tüm core kaslarının çalıştırıldığı bir derstir.
      Perşembe
      • Perşembe
        SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA
        10:00-10:30 Exp. Body Fit(Oİ) Stüdyo Yiğit Demir Kuvvet Kuvvet ve sıkılaşmanın yanında yüksek kalori de harcamayı hedefleyen bu derste, kuvvet egzersizlerinin arasına kardiyo hareketleri eklenerek çalışılır.
        10:30-11:00 Crunch And Burn(Oİ) Stüdyo Yiğit Demir Core Sadece vücut ağırlığı kullanılarak tüm core kaslarının çalıştırıldığı bir derstir.
        12:00-12:30 Exp. MAC Stronger(Oİ) Stüdyo İsmail Tolga Oğuz Kuvvet Temel amacı kuvvetlenmek ve sıkılaşmak olan bu derste, tüm kas gruplarımız alt vücut, üst vücut ve core egzersizleri şeklinde setler oluşturularak çalıştırılır.
        12:30-13:00 GFX Başlangıç(B) Gym İsmail Tolga Oğuz GFX Özellikle yeni başlayan misafirlerimiz için uygun, basit seviye egzersizlerden oluşan GFX dersidir.
        14:00-14:30 Crunch And Burn(Oİ) Stüdyo Burak Kırıkçı Core Sadece vücut ağırlığı kullanılarak tüm core kaslarının çalıştırıldığı bir derstir.
        14:00-14:30 Exp.Cycling(Oİ) Stüdyo Ömer Görgen Cycle Maksimum düzeyde kalori harcamayı hedefleyen bir derstir.
        14:30-15:00 GFX Başlangıç(B) Gym Ömer Görgen GFX Özellikle yeni başlayan misafirlerimiz için uygun, basit seviye egzersizlerden oluşan GFX dersidir.
        14:30-15:00 GFX Karın(O) Gym Burak Kırıkçı GFX GFX Karın dersi merkez bölge kaslarını, farklı düzlem ve kas kasılma çeşitlerini kullanarak güçlendirmek için tasarlanmıştır.
        17:00-17:30 Exp.Cycling(Oİ) Stüdyo İlhan Özalp Cycle Maksimum düzeyde kalori harcamayı hedefleyen bir derstir.
        17:00-17:30 Crunch And Burn(Oİ) Stüdyo Muzaffer Gün Core Sadece vücut ağırlığı kullanılarak tüm core kaslarının çalıştırıldığı bir derstir.
        17:30-18:00 Exp. Body Fit(Oİ) Stüdyo Muzaffer Gün Kuvvet Kuvvet ve sıkılaşmanın yanında yüksek kalori de harcamayı hedefleyen bu derste, kuvvet egzersizlerinin arasına kardiyo hareketleri eklenerek çalışılır.
        17:45-18:15 Exp.Cycling(Oİ) Stüdyo İlhan Özalp Cycle Maksimum düzeyde kalori harcamayı hedefleyen bir derstir.
        18:00-18:30 Exp.Pilates Studio(Oİ) Stüdyo Büşra Yaşan Pilates Bu derste core bölgesi çalışır, vücut farkındalığı artar ve postür kuvvetlenir. Doğru nefes alıp vermeyi öğretirken merkezi sinir sisteminin çalışmasını destekler.
        18:30-19:00 Crunch And Burn(Oİ) Stüdyo Abdulkadir Türkan Core Sadece vücut ağırlığı kullanılarak tüm core kaslarının çalıştırıldığı bir derstir.
        18:30-19:00 GFX Form(O) Gym Büşra Yaşan GFX GFX Form dersi, bacak, kalça, core, triceps gibi kas gruplarına yoğunlaşacak şekilde tasarlanmıştır.
        19:00-19:50 Zumba Stüdyo Hayel Demir Dans Dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır. Zumba koreografisinde, kumbiya, hip-hop, samba, salsa, merenge, mambo, savaş sanatları ve bir kısım Bollywood ve oryantal dans hareketleri bir arada kullanılır. Yag yakımını destekleyen cok eglenceli bir derstir.
        19:00-19:30 GFX Karın(O) Gym Abdulkadir Türkan GFX GFX Karın dersi merkez bölge kaslarını, farklı düzlem ve kas kasılma çeşitlerini kullanarak güçlendirmek için tasarlanmıştır.
      Cuma
      • Cuma
        SAAT DERS STÜDYO EĞİTMEN DERS GRUBU AÇIKLAMA
        10:30-11:00 Exp.Cycling(Oİ) Stüdyo Büşra Yaşan Cycle Maksimum düzeyde kalori harcamayı hedefleyen bir derstir.
        11:00-11:30 Exp. Body Fit(Oİ) Stüdyo İlhan Özalp Kuvvet Kuvvet ve sıkılaşmanın yanında yüksek kalori de harcamayı hedefleyen bu derste, kuvvet egzersizlerinin arasına kardiyo hareketleri eklenerek çalışılır.
        11:30-12:00 Crunch And Burn(Oİ) Stüdyo İlhan Özalp Core Sadece vücut ağırlığı kullanılarak tüm core kaslarının çalıştırıldığı bir derstir.
        13:00-13:30 Exp. Body Fit(Oİ) Stüdyo Ferhat Tan Kuvvet Kuvvet ve sıkılaşmanın yanında yüksek kalori de harcamayı hedefleyen bu derste, kuvvet egzersizlerinin arasına kardiyo hareketleri eklenerek çalışılır.
        13:30-14:00 GFX Karın(O) Gym Ferhat Tan GFX GFX Karın dersi merkez bölge kaslarını, farklı düzlem ve kas kasılma çeşitlerini kullanarak güçlendirmek için tasarlanmıştır.
        15:00-15:30 Exp.Pilates Studio(Oİ) Stüdyo Burak Kırıkçı Pilates Bu derste core bölgesi çalışır, vücut farkındalığı artar ve postür kuvvetlenir. Doğru nefes alıp vermeyi öğretirken merkezi sinir sisteminin çalışmasını destekler.
        15:30-16:00 GFX Form(O) Gym Burak Kırıkçı GFX GFX Form dersi, bacak, kalça, core, triceps gibi kas gruplarına yoğunlaşacak şekilde tasarlanmıştır.
        17:00-17:30 Crunch And Burn(Oİ) Stüdyo Ömer Görgen Core Sadece vücut ağırlığı kullanılarak tüm core kaslarının çalıştırıldığı bir derstir.
        17:00-17:30 Exp.Cycling(Oİ) Stüdyo Yiğit Demir Cycle Maksimum düzeyde kalori harcamayı hedefleyen bir derstir.
        17:30-18:00 GFX Fonksiyonel(O) Gym Ömer Görgen GFX GFX Fonksiyonel, fonksiyonel ekipmanlarla, faklı düzlemleri ve farklı hareket kalıplarını kullanarak, çeviklik, çabukluk ve patlayıcı güç gibi fiziksel özellikleri de geliştiren egzersiz rutinleridir.
        18:00-18:30 Exp.Cycling(Oİ) Stüdyo Muzaffer Gün Cycle Maksimum düzeyde kalori harcamayı hedefleyen bir derstir.
        18:30-19:00 Exp.Pilates Studio(Oİ) Stüdyo İsmail Tolga Oğuz Pilates Bu derste core bölgesi çalışır, vücut farkındalığı artar ve postür kuvvetlenir. Doğru nefes alıp vermeyi öğretirken merkezi sinir sisteminin çalışmasını destekler.
        18:45-19:15 Exp.Cycling(Oİ) Stüdyo Muzaffer Gün Cycle Maksimum düzeyde kalori harcamayı hedefleyen bir derstir.
        19:00-19:30 GFX Form(O) Gym İsmail Tolga Oğuz GFX GFX Form dersi, bacak, kalça, core, triceps gibi kas gruplarına yoğunlaşacak şekilde tasarlanmıştır.
        19:00-19:50 Yoga Fit(Oİ) Hülya Tatar Mind And Body Beden, ruh ve zihin üçgeninde rahatlama ve zindelik getirir. Müzik eşliğinde dayanıklılık, esneklik, kontrol, güç ve konsantrasyon sağlar. Yoga-Fit'in, her yaş ve fitness seviyesine uygun kademeleri vardır. Esneklik kazandırır, kuvvetlenmeyi sağlar, stresi azaltır, konsantrasyon yeteneğini artırır.
      NOTLAR

      Grup derslerimiz için mobil aplikasyonumuzdan randevunuzu almayı unutmayınız.MACFit ders programlarında değişiklik yapma hakkına sahiptir. Please do not forget an appointment for our group lessons from our mobile application. MACFit reserves the right to make changes in the schedules. GFX Başlangıç: Özellikle yeni başlayan misafitlerimiz için uygun, basit seviye egzersizlerden oluşan GFX dersidir. GFX Karın: Merkez bölge kaslarını, farklı düzlem ve kas kasılma çeşitlerini kullanarak güçlendirmek için tasarlanmıştır. GFX Fonksiyonel: Fonksiyonel ekipmanlarla, farklı düzlemleri ve farklı hareket kalıplarını kullanarak,çeviklik,çavbukluk ve patlayıcı güç gibi fiziksel özellikleri de geliştiren egzersiz rutinleridi. GFX Form: Kadınların daha çok önem verdiği, bacak, kalça, karın, triceps gibi kas gruplarına yoğunlaşacal şekilde tasarlanmıştır. Başlangıç Seviyesi (B); Kulübe yeni başlayan, spor geçmişi olmayan veya grup dersi tecrübesi olmayanalar için, o dersin adımlamalarını, basamaklamalarını, ekipmanlarının nasıl kullanılacağını ve ayarlarının gösterildiği, basit temel koreografilerin yapılacağı dersler olacak. Orta İleri Seviye(Oİ); Hali hazırda yapılan derslerin eğitmenler tarafından misafirlerin durumlarına göre planlayacakları dersler olacak

      • GRUP DERSLERİ GÜNÜN EN ENERJİK ZAMANI İÇİN PROGRAMINDA YER AÇ! MACFİT TORİUM KARDİYO, CYCLING, PİLATES VE DAHA FARKLI BİRÇOK GRUP DERSLERINDEN BİRİNİ SEÇEREK FİTNESS HEDEFLERİN İÇİN EN DOĞRU ANTRENMANI EĞITMENLERİMİZ EŞLİĞINDE YAPABILİRSİN.
        HAYDİ PEDALLAR DÖNSÜN!
        CYCLE

        Cycling bisikletlerinin resisdans ayarı ile zorluk dereceleri belirlenerek eğitmen eşliğinde yapılan yağ yakımı ve kondisyonu arttıran bir derstir.

        50 dak.
        Yüksek

        HEMEN ÜYE OL
      • GRUP DERSLERİ GÜNÜN EN ENERJİK ZAMANI İÇİN PROGRAMINDA YER AÇ! MACFİT TORİUM KARDİYO, CYCLING, PİLATES VE DAHA FARKLI BİRÇOK GRUP DERSLERINDEN BİRİNİ SEÇEREK FİTNESS HEDEFLERİN İÇİN EN DOĞRU ANTRENMANI EĞITMENLERİMİZ EŞLİĞINDE YAPABILİRSİN.
        DAHA DA SIKI
        PILATES STUDIO

        Denge, nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir. Kasları güçlendiren, esneten ve özellikle iç karın kaslarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan, vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturan grup egzersizidir.

        50 dak.
        Düşük, Orta, Yüksek

        HEMEN ÜYE OL
      • GRUP DERSLERİ GÜNÜN EN ENERJİK ZAMANI İÇİN PROGRAMINDA YER AÇ! MACFİT TORİUM KARDİYO, CYCLING, PİLATES VE DAHA FARKLI BİRÇOK GRUP DERSLERINDEN BİRİNİ SEÇEREK FİTNESS HEDEFLERİN İÇİN EN DOĞRU ANTRENMANI EĞITMENLERİMİZ EŞLİĞINDE YAPABILİRSİN.
        STAR OLMAYA HAZIR MISIN?
        FIT DANCE

        Tüm dans türlerini içerisinde bulunduran, koreografileri özel koreograflar tarafından 3 aylık periyotlarla dizayn edilen eğlenirken fit olmanıza sağlayan bir grup dersidir. Yağ yakmak hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı.

        50 dak.
        Orta, Yüksek

        HEMEN ÜYE OL
      • GRUP DERSLERİ GÜNÜN EN ENERJİK ZAMANI İÇİN PROGRAMINDA YER AÇ! MACFİT TORİUM KARDİYO, CYCLING, PİLATES VE DAHA FARKLI BİRÇOK GRUP DERSLERINDEN BİRİNİ SEÇEREK FİTNESS HEDEFLERİN İÇİN EN DOĞRU ANTRENMANI EĞITMENLERİMİZ EŞLİĞINDE YAPABILİRSİN.
        GÜÇLÜ KARIN KASLARI
        CRUNCH AND BURN

        Yarım saat boyunca karın kaslarının tümünü çalıştıran core bölgesinin şekillenmesini sağlayan tempolu harika bir derstir.

        30 dak.
        Düşük, Orta, Yüksek

        HEMEN ÜYE OL
      • GRUP DERSLERİ GÜNÜN EN ENERJİK ZAMANI İÇİN PROGRAMINDA YER AÇ! MACFİT TORİUM KARDİYO, CYCLING, PİLATES VE DAHA FARKLI BİRÇOK GRUP DERSLERINDEN BİRİNİ SEÇEREK FİTNESS HEDEFLERİN İÇİN EN DOĞRU ANTRENMANI EĞITMENLERİMİZ EŞLİĞINDE YAPABILİRSİN.
        SIRA YUMRUKLARINDA!
        FIT ATTACK

        Günün stres ve yorgunlugunu yumruk ve tekme atarak gidermeyi hiç denemediysen bu dersimize mutlaka katılmalısın. Yarım saat boyunca tekme ve yumruk kombinasyonlarıyla rahatlamanın aynı zamanda fit olmanın en kolay yolu. 3 aylık periyotlarda dizayn edilen Koreografilerin tadını çıkar. 

        30 dak.
        Yüksek

        HEMEN ÜYE OL
      15
      • KULÜPLER
      • SIKÇA SORULAN SORULAR
      • İNSAN KAYNAKLARI
      • BİZ KİMİZ
      • KİŞİSEL VERİLERİN KORUNMASI
      • BİLGİ TOPLUMU HİZMETLERİ
      • KURUMSAL SATIŞ

      MACFit Tüm Hakları Saklıdır © 2005 - 2018

      Bizi Takip Et
      SANA EN YAKIN MACFİT’i BUL
      GERİ
      KULÜBÜ İNCELE